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조회 : 623   추천 : 0   비추천 : 0  
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레그레이즈 허리 바닥에 밀착해야 하는데



일어나서 하는 복근운동
standing abs work out



이것 따라하면서 입문하고 점점 다양하게 운동 가능





이것 따라하면서 입문하고 점점 다양하게 운동 가능



열심히 따라하기 ㅋㅋㅋ

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마운틴 클라이머도 좋음


천천히 하다가 익숙해지면 점점 속도 올려서 해봐!
근육 제로 친구들 입문 시킨 복근운동


추천 : 0


찌쭈 22-10-17 15:43
 
오늘 운동 열심히 해야겠다 ㅎㅎㅎ
 
 
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