¡Ú BMI(½ÅüÁú·®Áö¼ö)
Á¤»ó: BMI 18.5~22.9
½ÅüÁú·®Áö¼ö(BMI)¶õ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ºñ¸¸ ÆÇÁ¤ ¹æ¹ýÀ¸·Î üÁß(kg)À» ½ÅÀå(m)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ª(kg/m2)À¸·Î üÁö¹æ ÃàÀûÀ» ¹Ý¿µÇϱ⶧¹®¿¡ ºñ¸¸µµ ÆÇÁ¤¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù.
¿¬·É,
¼ºº°, ü°Ýº°·Î Á¶±ÝÀº ±âÁØÀÌ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÁö¸¸, °úÁ¦Ã¼Áß°ú ºñ¸¸À» ÃøÁ¤Çϱâ À§ÇÑ °¡Àå º¸ÆíÀûÀÎ ÀÚ·á·Î ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¾Æ½Ã¾Æ-ÅÂÆò¾ç
ºñ¸¸Áø´Ü±âÁØ(´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ)ÀÇ Áø´Ü ±âÁØÀ¸·Î ºÐ·ùÇÑ´Ù. BMIÁö¼ö 18.5ºÎÅÍ 22.9ÀÌÇϸ¦ Á¤»ó¹üÀ§¶ó°í ºÎ¸¥´Ù.
¡Ú Ç÷¾Ð ¼öÄ¡
Á¤»ó¹üÀ§: 120mmHg(¼öÃà±â)/80mmHg(À̿ϱâ) ¹Ì¸¸
°Ç°°ËÁøÀÇ °¡Àå ±âº»´Ü°èÀÎ Ç÷¾ÐÀº ½ÉÇ÷°üÁúȯ°ú ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ¾î Á¤È®È÷ ¾Ë°í ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
Ç÷¾ÐÀº ÃøÁ¤Çϱâ À§Çؼ´Â À°Ã¼È°µ¿, ÈïºÐ, ±äÀå»óÅÂ, °¨Á¤º¯È¿¡ µû¸¥ º¯µ¿ÀÌ ½ÉÇϹǷΠ±× »ç¶÷ÀÇ Ç÷¾ÐÀ» ´ëÇ¥ÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù. µû¶ó¼ 4ȸ ÀÌ»ó ÃøÁ¤ÇÑ Ç÷¾ÐÄ¡ÀÇ Æò±ÕÄ¡¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÆÇÁ¤ÇÏ´Ù.
±âº»ÀûÀ¸·Î Á¤»óÀÎÀÇ Ç÷¾Ð ¼öÄ¡´Â ¼öÃà±â Ç÷¾Ð120mmHg, À̿ϱâ Ç÷¾Ð 80mmHgÀ¸·Î, °íÇ÷¾ÐÀº 18¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀο¡¼ ¼öÃà±â Ç÷¾Ð 140mmHgÀÌ»ó, À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ 90mmHgÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì¿¡ ÆÇ´ÜÇÑ´Ù.
¡Ú Ç÷´ç ¼öÄ¡
Á¤»ó¼öÄ¡: °øº¹Ç÷´ç 100mg/dL¹Ì¸¸, ½ÄÈÄ 2½Ã°£ Ç÷´ç 140mg/dL ¹Ì¸¸
´ç´¢º´ Áø´ÜÀº ¼Òº¯À̳ª Ç÷¾×¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Æ÷µµ´çÀ» °Ë»çÇÏ¿© Áø´ÜÇÑ´Ù. ¼Òº¯°Ë»ç´Â ´çÀÌ ¼Òº¯¿¡ Æ÷ÇԵƴÂÁö °£´ÜÇÏ°Ô Á¶»çÇÏ´Â °Ë»ç´Ù.
Ç÷¾×°Ë»ç´Â °øº¹½Ã Ç÷´ç, ½ÄÈÄ 2½Ã°£ ÀÌÈÄÀÇ Ç÷´ç, ³»´ç´É °Ë»ç µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÃøÁ¤Çϴµ¥ ±âº»ÀûÀ¸·Î °øº¹½Ã Ç÷´ç°ú ½ÄÈÄ 2½Ã°£ ÀÌÈÄÀÇ Ç÷´çÀ» üũÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÌ´Ù.
¿ì¼± °øº¹½Ã Ç÷´çÀº ÃÖ¼Ò 8½Ã°£ ÀÌ»ó ½ÄÇ° ¼·Ãë°¡ ¾ø´Â »óÅ¿¡¼ ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î 126mg/dLÀÌ»ó¸é ´ç´¢º´À¸·Î °£ÁÖÇÑ´Ù. ½ÄÈÄ 2½Ã°£ Ç÷´çÀº Æ÷µµ´ç ¼·Ãë 2½Ã°£ ÈÄ ÃøÁ¤ÇÏ´Â Ç÷´ç³óµµ·Î 200mg/dL ÀÌ»ó½Ã ´ç´¢º´À¸·Î °£ÁÖÇÑ´Ù.
¡Ú Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡
Á¤»ó¹üÀ§: Áß¼ºÁö¹æ 150mg/dL ¹Ì¸¸, ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 200mg/dL¹Ì¸¸
ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ
¼öÄ¡´Â Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ÃÑ·®À¸·Î, ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ» °æ¿ì µ¿¸Æ°æȳª ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ßº´ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ‹š¹®¿¡ ÁÖÀÇ
ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °Ü¿ïöÀÌ ¿À¸é È°µ¿·®ÀÌ ÁÙ°í, ¿¬¸»Çà»ç µî ÀæÀº ¿Ü½ÄÀ¸·Î ÀÎÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Áõ°¡ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ
´õ¿í °ü½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
Áß¼ºÁö¹æÀº
150mg/dL¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì Á¤»ó¹üÀ§¿¡ ¼ÓÇϸç 200mg/dLÀÌÇÏ·Î À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¼ºÀÎÀÇ
°æ¿ì200mg/dL¹Ì¸¸, ¼Ò¾ÆÀÇ °æ¿ì170mg/dL¹Ì¸¸ ±îÁö Á¤»ó¹üÀ§¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â ³Ê¹« ³·¾Æµµ, ³ô¾Æµµ
°Ç°¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ÀûÁ¤¼±À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù.
¡Ú LDL-C • HDL-C ¼öÄ¡
Á¤»ó¹üÀ§: LDL-C 130mg/dL ¹Ì¸¸, HDL-C 40/45(³²/¿©)mg/dL ¹Ì¸¸
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï ¸ö¿¡ ³ª»Ú´Ù´Â ÀνÄÀÌ °Çѵ¥ ±× ÀÚü°¡ °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿î °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡´Â 2°¡Áö°¡ ÀÖ´Ù. Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹éÁúÀ» LDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, °í¹Ðµµ Áö´Ü¹éÁúÀ» HDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̶ó°í ºÎ¸¥´Ù.
LDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº
°£¿¡¼ »ý¼ºµÈ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Ç÷°ü º®À¸·Î ¿î¹ÝÇØ ½×ÀÌ°Ô Çϱ⠶§¹®¿¡ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ À̶ó°í ºÒ¸®¸ç, HDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Á¶Á÷¿¡¼
»ç¿ëÇÏ°í ³²Àº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °£À¸·Î À̵¿½ÃÄÑ ¾ø¾ÖÁÖ´Â ¿ªÇÒ·Î ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̶ó°í ºÒ¸°´Ù.
½±°Ô¸»ÇØ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ LDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¼öÄ¡°¡ ³·À»¼ö·Ï, ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ HDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.