Ä¿¹Â´ÏƼ/À̽´.À¯¸Ó

Ä«Å÷/¾Ö´Ï

´ë¸¸ÁøÃâÇÑ ¾ÈÁö
 
BJ Çý¹Ö ÀÏ»ó
±èÇѳª Ä¡¾î¸®´õ
 
ÇÏÁö¿ø Ä¡¾î¸®´õ

¿¬¿¹/½ºÆ÷Ã÷

³×ƼÁðÆ÷Åä

ÃÖ±Ù´ñ±Û

 
±³Åë»ç°í½Ã º¸Çè»ç ÇÕÀÇ ¿ä·É
 ±Û¾´ÀÌ : ¿ë°¨ÇÑÇüÁ¦
Á¶È¸ : 15,867   Ãßõ : 1   ºñÃßõ : 0  


°æ¹ÌÇÑ »ç°í°¡ ¾Æ´Ñ ÈÄÀ¯ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ¼ö ÀÖ´Â »ç°í½Ã ´ëó ¿ä·ÉÀÔ´Ï´Ù.
1 ÀåÇØÁø´ÜÀº º¸Çèȸ»ç ÀÚ¹®º´¿ø¿¡¼­ Àý´ë ¹ÞÁö ¾Ê´Â´Ù
±³Åë»ç°í Àü¹® º´¿øÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â°÷Àº º¸Çè»ç Á÷¿øÀÌ ÀÚÁÖ¿À´Ùº¸´Ï ¾Æ¹«·¡µµ ÀÇ»ç¶û Ä£Çϱ⠸¶·ÃÀÌ´Ù
2~3ÁÖ´Â ½±°Ô ÁÙÁö ¸ð¸£Áö¸¸ ±× ÀÌ»óÀº ³·Ãß·Á´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù
Áø´ÜÀº ´Ù¸¥º´¿ø¿¡¼­ ¸ÕÀú ¹Þ´ÂÆíÀÌ ÁÁ´Ù

2 Áø´Ü/Ä¡·á ±â·ÏÀ» ³Ñ°ÜÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù
ÀÔ¿øÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é º¸»óÁ÷¿øÀÌ ½ÎÀÎÀ» ¿ä±¸Çϴ´ë õõÈ÷ Àо½Ã°í
Áø·á ¿­¶÷ ±â·Ï ±ÇÇÑ »çÀÎÇØÁÖ¸é ¾ÈµÈ´Ù
¼Ò¼Û¿¡ º¸Çè»ç¼­ À¯¸®ÇÑ ÀÚ·á·Î ¾µ¼ö ÀÖ´Ù
¼Ò¼ÛÀº Á¤º¸ ½Î¿òÀÌ°í ¿­¶÷À» ÇØÁÖ¸é À̸¦ º¹»çÇؼ­ ÀÚ¹®º´¿øÀ» ÅëÇØ À¯¸®ÇÑ ÆÇÁ¤À» ¾ò´Â´Ù
Àǻ翡µû¶ó °°Àº ºÎ»óÀÌ¶óµµ ´Ù¸¥ °ßÇظ¦ º¸À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù

3 ÀÔ¿øÇÏ´Â µ¿¾È ¿ù±ÞÀ» ¹Þ¾Ò°Ç ¹ÞÁö ¾Ê¾Ò°Ç ÈÞ¾÷ ¼ÕÇؾ×Àº °°´Ù
2ÁÖÁø´ÜÀÌ¸é ¿ù±ÞÀÇ 50% ¹Þ¾Æ¾ß Á¤»óÀÌ°í ¿¬ºÀ 3600À̸é ÇÑ´Þ 300¸¸¿ø ¹Þ°Ô ¹ýÀ¸·Î º¸ÀåµÇ¾î ÀÖ´Ù
°Å±â¿¡ Ä¡·áºñ À§ÀÚ·á Áö±Þ ¹Þ¾Æ¾ß µÈ´Ù ½ÇÁ¦ ¼ÕÇؾ׸¸ ÁØ´Ù´Â°Ç °³Ç® ¶â¾î¸Ô´Â ¼Ò¸®´Ù
°¢Á¾ ¼¼±ÝÀ̳ª °ø°ú±ÝÀ» Á¦¿ÜÇÑ ½Ç¼ö·É¾×À» º¸»óÇØ ÁÖ°Ú´Ù´Â ¼Ò¸® ¿ª½Ã °³Ç®¶â¾î¸Ô´Â ¼Ò¸®´Ù

4 º¸Çè»ç¿¡¼­ ÁÖÀåÇÏ´Â °ú½Ç ºñÀ²Àº ¹«½ÃÇ϶ó
ÇÇÇØÀÚÇÑÅ× 10~20 Á¤µµ ³ô¿©ÁÖ´Â°Ô °üÇàÀÌ°í ½Ö¹æ°ú½Ç¿¡ °¡±î¿ö Áú¼ö·Ï ´ë¹° ´ëÀÎ Çù»óÀÌ ½±±â ¶§¹®ÀÌ´Ù
10%¶õ °ú½ÇÀº »ç°í½Ã ³·ÃçÁÙ°ÍÀ» ´ç´çÈ÷ ¿ä±¸ÇØ¾ßµÇ°í ¼Ò¼Û°¬À»¶§´Â °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ °ú½ÇÀÌ 10%Á¤µµ ÀÌ»ó ³·¾ÆÁø´Ù

5 »¡¸® Åð¿øÇÏ´Â°Ô À¯¸®ÇÑ°Ô Àý´ë ¾Æ´Ï´Ù
º¸Çè»ç¿¡¼­ °¡Àå ½È¾îÇÏ´Â°Ô Àå±âÀÔ¿øÀÌ´Ù ¿À·¡ µÉ¼ö·Ï »©³»·Á°í ¾Ö¸¦ ¾´´Ù
³²Àº Áø´Ü Àϼö¿¡ ÀÔ¿øºñ Ä¡·áºñ¸¦ µ·À¸·Î Áشٰí Åð¿ø ±Ç°í Çϴ´ë ÇÇÇØÀÚµéÀº º¸³Ê½º¸¦ ¹Þ´Â
±âºÐÀ¸·Î »çÀÎÇعö¸°´Ù ÀÔ¿ø ±â°£ÀÌ ´Ã¼ö·Ï º¸»óÇØÁÙ ±Ý¾× Ä¡·áºñ°¡ Ä¿Áö±â¶§¹®¿¡
º¸»óÁ÷¿øÀº »ç³»¿¡¼­´«ÃÑÀ» ¹Þ´Â´Ù
º¸»ó Á÷¿øÀÇ ¿ª·®À» Æò°¡ÇÏ´Â°Ç ºü¸¥ ÇÕÀÇ¿Í ÀûÀº ±Ý¾×À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù

6 ÇÊ¿äÇÑ ÃÔ¿µÀº ¸ðµÎ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ´Ù
MRI¿Í CT ´Â ºÎ»óÀ» Áø´ÜÇϴ´ë Áß¿äÇÑ ¼ö´ÜÀÌ´Ù ±×·±´ë º¸Çè»ç´Â ¸ñÀ̳ª Ç㸮 Çϳª¸¸ ÂïÀ»¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù
±×µé¸¸ÀÇ ±ÔÁ¤ÀÏ »ÓÀÌ°í º¸Çè»ç¿¡¼­ Áö±ÞÀ» °ÅºÎÇÏ¸é ±ÝÀ¶°¨µ¶¿øÀ̳ª ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿ø¿¡ ¹Î¿øÀ» ³ÖÀ¸¸é ¹Ù·Î
ÇØ°áÀÌ µÈ´Ù ±×°Ô ±ÍÂú´Ù¸é ÀÚºñ·ÎÇÏ°í ¼Ò¼ÛÀ̳ª ƯÀÎ ÇÕÀǶ§ û±¸ÇÒ¼öµµ ÀÖ´Ù
(ÀÌ·± »ç¶÷À» º¸Çè»ç´Â Á© ¹«¼­¿ö ÇÑ´Ù ) ¼Ò¼ÛÀ» ÇÏ°Ú´Ù°í ¾öÆ÷¸¦ ³õÀ»°æ¿ì .Ä¡·áºñ °¡ºÒ±Ý û±¸¼­. ¸¦ ÅëÇØ Áö±Þ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ´Ù
ÀÌ´Â ÀÚµ¿Â÷ ¼ÕÇعè»óº¸Àå¹ý Á¦ 10Á¶¿¡ ¸í½ÃµÈ ¹ýÀû ±Ç¸®ÀÌ´Ù

7 º¯È£»ç¿Í ¼ÕÇØ»çÁ¤ÀÎ Â÷À̸¦ Á¦´ë·Î ¾ËÀÚ
º´½Ç¿¡ ¸íÇÔ µ¹¸®´Â ¼ÕÇØ »çÁ¤ÀÎÀÌ ÀÖ´Â´ë ¼ÕÇØ»çÁ¤ÀÎÀº ¼ÕÇؾװú º¸Çè±Ý °è»êÀ»ÇÏ´Â ¾÷¹«¸¸ ÇÑ´Ù
¼ÕÇØ»çÁ¤ÀÎÀº ¼Ò¼Ûº¸´Ù ¼ö¼ö·Î°¡ Àú·ÅÇÏ°í »µ¸¥ º¸»ó±Ý Áö±Þ ¹Þ´Â´Ù´Â ÀåÁ¢ÀÌÀÖ°í ¼Ò¼ÛÀ¸·Î °¡°ÔµÇ¸é
¼ö¼ö·Î¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇϱ⶧¹®¿¡ Àû´çÇÑ ¼±¿¡¼­ ÇÕÀǸ¦ ²ø¾î³¾·Á´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù
¹Ý´ë·Î º¯È£»ç´Â ¼ö¼ö·Î´Â º¸Åë ÇÕÀDZ޿¡ 10%Á¤µµ ºñ½ÎÁö¸¸ ÃÖ´ëÇÑ º¸»ó±ÝÀ» ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ°í Ç×¼Ò¸¦ ÇÏ´Ùº¸¸é
2~3³â °É¸±¼öµµ ÀÖ´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â´ë ¼±ÅÃÀº ÇÇÇØÀÚÀÇ ¸òÀÌÁö¸¸ µÉ¼ö ÀÖÀ½ º¯È£»ç¸¦ ÃßõÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù
±× ¸¸Å­ ´õ ¹Þ¾Æ³»´Ï ¼ö¼ö·Î ÁÖ°íµµ ÀÌµæ º¼¼öµµ ÀÖ°í Áö±ÞÀÌ ´Ê¾îÁö´Â ¸¸Å­ ÀÌÀÚµµ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ´Ù

8 ( ƯÀÎ Á¦µµ) À̰͸¸ ¾Ë¾Æµµ Á÷¿øÀº ¾È»öÀÌ º¯ÇÏ°í ¸¸¸¸ÇÏ°Ô ¸øº¸°í ¸ÖÁ» ¾Ë°í ÀÖ±¸³ª »ý°¢ÇÑ´Ù
ƯÀÎÀ̶õ ´Ü¼ø±âÁØÀ¸·Î º¸»ó ¾ÈµÉ½Ã º¸»ó Á÷¿øÀÌ º¸Çè»ç¿¡ ±âÁØÀÌ»ó ÇÕÀǸ¦ ¿äûÇϴ°ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù
¾îÂ÷ÇÇ Ä® ÀÚ·ç´Â ÇÇÇØÀÚ (ä±ÇÀÚ )°¡ Áã°í ÀÖ°í ÇÇÇØÀÚ°¡ ¼Ò¼ÛÀÇ ÀÇÁö°¡ È®°íÇÒ °æ¿ì
¿¹»ó±Ý¾×¿¡ 80~90% ¸¦ ÇÕÀÇÇÔÀ¸·Î¼­ 1³â ³ÑÀ»¼ö ÀÖ´Â ¼Ò¼Û º¯È£»ç ºñ¿ëµî ¼­·Î À©À©ÇÏ´Â Á¦µµÀÌ´Ù
¼Ò¼ÛÀº º¸Çè»ç°¡ °¡Àå µÎ·Á¿öÇÏ´Â ÇÕÀÇ ¹æ½ÄÀÌ°í º¸»óÁ÷¿øÀÌ Á¦ÀÇÇÑ ºñ¿ë 10¹è´Â ´Ù¹Ý»ç°í
100 ¹è¸¦ ³Ñ´Â ºñ¿ëÀ¸·Îµµ ÆÇ°áµÇ´Â °æ¿ì±â Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù °Å±â¿¡ ¸î¹é¸¸ÀÇ ¼Ò¼Û ºñ¿ëµµ ºÎ´ãÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù
ÃÊÁø 2~3ÁÖ¸é ´Ü¼øÇÕÀÇ »¡¸® º¸´Â°Ô ³·°í ÃÊÁø 2~3ÁÖ¶óµµ (µð½ºÅ©³ª °ñÁ¤ µîÀº ´ëºÎºÐ ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ³²´Â´Ù )
¿Ö ? Á¦´ë·Î ÇÕÀǸ¦ ºÁ¾ßµÇ³Ä¸é ´ÙÀ½¿¡ °°Àº ºÎÀ§ »ç°í´Â Á¦´ë·Î º¸»óÀÌ ¾ÈµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù
³ªÀÌ·Õ È¯ÀÚ¿¡ ´ëÇÑ °¡ÀÌµå ¾Æ´Ñ°¡ ¿ì·ÁÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ³¾¼öµµ ÀÖÁö¸¸
³ªÀÌ·Õ È¯ÀÚ¸¦ ¾ç¼ºÇÏ´Â°Ô ¿ÀÈ÷·¯ º¸Çè»çÀÔ´Ï´Ù.

»ç°í³ª¸é ÀÔ¿øºÎÅÍ Çϼ¼¿ä

ÀÔ¿øÀ̶ó´Â ±Ø´ÜÀûÀÎ ´ëó¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é º¸Çè»ç°¡ Á¦¶§ º¸»óÀ» ¾ÈÇØÁÖ°í
½Å°æµµ Á¦´ë·Î ¾È¾²°í º¸»ó±Ýµµ ³Ê¹« ³·°Ô ÈÄ·ÁÄ¡±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù
³ªÀÌ·Õ È¯ÀÚµµ ¹®Á¦Áö¸¸ ±â¾÷À±¸®·Î ³Ê¹« ³·°Ô º¸»óÀ» ÇØÁÖ´Â º¸Çè»çµµ °¢¼ºÇؾß

»ç°í´Â ¾î¼´Ù ³ª´Â´ë °æÇâÀÌ ¾ø°í óÀ½ÀÌ´Ùº¸´Ï ¹ß¸¸ ±¸¸£´Ù º¸Çè»ç Àü·«¿¡ ÈÖ¸»·Á µé±â ½±½À´Ï´Ù.
³ªÁß¿¡ ÈÄȸÇغÁ¾ß ¼Ò¿ë¾ø°í ÇÕÀǴ õõÈ÷ ÃæºÐÀÌ ÁÖÀ§¿¡ Á¶¾ðÀ» ±¸ÇÏ°í ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù
´Ù½Ã ¸»¾¸µå¸®Áö¸¸ °æ¹ÌÇÑ »ç°í°¡ ¾Æ´Ñ ÈÄÀ¯ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ¼ö ÀÖ´Â »ç°í½Ã ´ëó ¿ä·ÉÀÔ´Ï´Ù.
¾ÈÀü¿îÀü Çϼ¼¿ä  
±³Åë»ç°í½Ã º¸Çè»ç ÇÕÀÇ ¿ä·É


̵̧ : 1


 
 

°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ ºñÃßõ
1040 û¹ÙÁö°ü¸® ¹× »ýÈ°Á¤º¸, ¼÷Ãë tip God-Starcraft 09-30 2685 1 0
1039 °¡À» ´Üdz ½Ã±â ¿¹»óµµ ¡º DEUX ¡» 09-30 3209 1 0
1038 Àθưü¸® 17°è¸í choko 09-29 2511 1 0
1037 Áý¿¡¼­ ÇÚµåÆù ¹«À½»óÅ·ΠÀÒ¾î¹ö·ÈÀ»¶§ ã´Â¹ý PromiseMe 09-29 5385 1 0
1036 ¿¬Àΰú ´çÀÏÄ¡±â ¿©ÇàÄÚ½º chelsea fc 09-29 4094 1 0
1035 ¾Ë¾ÆµÎ¸é À¯¿ëÇÑ ÄÄÇ»ÅÍ ´ÜÃàÅ° 11°³.Jpeg chelsea fc 09-29 4158 1 0
1034 °¢ ¿îµ¿º° º¹±Ù¹ß´ÞºÎÀ§ ·¯½Ã¾È ÈÅ 09-29 4169 1 0
1033 À¯´ÏŬ·Î ÀÌ¿ë ²ÜÆÁ 5°¡Áö Àå³­¾ø´Ù 09-29 4282 1 0
1032 Çѱ¹°ü±¤°ø»ç°¡ ¼±Á¤ÇÑ Çѱ¹ 100 Á¦ÀÓ½ºµò 09-28 3675 1 0
1031 ŸÀÓÁö ¼±Á¤, ¼¼°è 10´ë Àå¼ö½ÄÇ° Á¦ÀÓ½ºµò 09-28 11250 1 0
1030 ½Ò¹ú·¹ »ý±â´Â°ÍÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¹æ¹ý ·¹ºê¸®Ãݳª 09-28 4583 1 0
1029 ź¼öÈ­¹°°ú ´Ü¹éÁúÀÌ °ñ°í·ç ¹èÇÕµÈ 500kcal ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü ·¹ºê¸®Ãݳª 09-28 3463 1 0
1028 °Ç°­¿¡µû¶ó ¸¶½Ã´Â Â÷ÀÇ Á¾·ù~ Ä¿ÇÇ¸Å³Ä 09-28 3474 1 0
1027 ¸ÅÀÏ ÀÌ ¼¼°¡Áö ²À µå¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. Ä¿ÇÇ¸Å³Ä 09-28 3508 1 0
1026 [¿¬¾ÖÇÐ]À¯È¤Çϱ⠽¬¿î ¿©¼º ÆǺ°¹ý 8°¡Áö °æÈ£¿ø 09-28 6919 1 0
1025 ÀúÀ۱ǹ®Á¦¾ø³ª?? ¹«·áÆùÆ®37°¡Áö ÃÑÁ¤¸® choko 09-27 3807 1 0
1024 (Á¤º¸) °ÅÇ°ÀÇ Áø½Ç DRSHIN 09-27 3573 1 0
1023 Å°½ºÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É ´ßÀ»Ã³¶ó 09-27 3395 1 0
1022 ÃâÀå½Ã ½´Æ®ÀÚÄÏ Á¢´Â ¹ý TOPCEO 09-27 4787 1 0
1021 ºÒ¹ýÁÖÂ÷ ¹ú±Ý Àλó CRUSHER 09-27 5114 1 0
1020 ½Å¹ß²ö ¿¹»Ú°Ô ¸Å´Â¹ý Ä£ÀÏÆÄOUT 09-26 5407 1 0
1019 ¿ì¿ïÁõ¿¡ ºüÁø »ç¶÷¿¡°Ô ÇÏ¸é ¾ÈµÇ´Â ¸».jpg QUEENYuna 09-26 3317 1 0
1018 ´ç½ÅÀÌ ÇÇ°ïÇÑ 13°¡Áö ÀÌÀ¯ AlCapone 09-26 3190 1 0
1017 ÁÖÁ¦º° ´Ù¾çÇÑ Ã¥Ãßõ ³ë°¡¸® 09-26 2088 1 0
1016 1ºÐ¸¶´Ù ÀλýÀ» ¹Ù²Ü ±âȸ°¡ ã¾Æ¿Â´Ù Á¦ÀÓ½ºµò 09-26 5684 1 0
   311  312  313  314  315  316  317  318  319  320