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이제 거의 가을 날씨가 되서
저처럼 비염으로 고생하는 분들을 위해
비염에 좋은 한방차 3가지를 준비해 봤습니다! 
 
<호흡기를 깨끗하게 유지시켜주는 도라지차> 
 
도라지는 호흡기에 쌓인 노폐물을 삭혀
코 점막을 깨끗하게 유지시키고
가래나 기침 증상 완화에도 도움을 준다
그리고 도라지에는 홍삼과 같은 사포닌 성분이 있어 환절기에 면역력이 떨어진 아이들의 기력도 보충해준다. 
 
도라지차는 도라지를 깨끗이 씻은 후
햇빛이 잘 드는곳에서 건조시켜 물과 함께 끓이면 된다.
도라지의 씁쓸한 맛을 완화시키려면
보리차와 1:1 비율로 섞어 먹이거나
꿀을 약간 첨가해 먹이면 좋다 
 
<코 점막 진액을 보충해주는 갈근차> 
 
칡을 말린 약재를 뜻하는 갈근은
비염 환아의 말라있는 코 점막 진액을 보충시켜준다.
또한 피로회복에도 도움을 줘
수험생 등 피곤한 아이들에게 좋은 약재다. 
 
칡뿌리를 잘 볶은 다음 믹서기에 갈아 가루 형태로 만든후
물 한 잔에 2~3스푼씩 타서 먹이면 된다.
하루에 2~3잔정도 마시면 적당하다 
 
갈근도 도라지 같이 약간 씁쓸한 맛이 있으므로
꿀이나 올리고당을 첨가하면 아이에게 쉽게 먹일 수 있다. 
 
<냉기를 완화해 코기능을 활성화시키는 생강차> 
 
비염 때문에 냉기가 쌓여 호흡기가 정상적으로 기능하지 못할 때 생강의 온기가 호흡기 기능 강화에 도움을 준다.
생강과 물을 1:100 비율로 끓여 하루에 3잔정도 마시게 하면 된다. 
 
생강의 매운맛 때문에 아이가 먹기 힘들어 할 수 있으니 처음에는 생강의 양을 최소화하고 점차 늘려가면 된다. 
 
또한 대추와 함께 끓이면 달콤한 맛이 더해져
아이가 쉽게 먹을 수 있고 체력 증진에도 도움을 준다.