ºÒ¸éÁõÀÌ Àְųª ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é, ÁøÁ¤ÀÌ µÇ´Â Â÷ºÎÅÍ ÀÚ±â Àü »êÃ¥±îÁö ¸ðµç °ÍÀ» ½ÃµµÇØ º¸¾ÒÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÇÑ °¡Áö ¿°µÎ¿¡ µÎ¾î¾ß ÇÒ Á¡Àº ƯÁ¤ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ÀϺΠ»ç¶÷¿¡°Ô´Â ÅëÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â È¿°ú°¡ ¾øÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ̹ǷÎ, ¹«¾ùÀÌ Àڽſ¡°Ô ¸Â´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇØ »õ·Î¿î ¹æ¹ýµéÀ» ½ÃµµÇØ º¼ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ¿À´ÃÀº À¯¸íÇÑ 4-7-8 ±â¼ú¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë¾Æº¼ °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÌ ±â¼úÀ» ÇÑ °¡Áö Èï¹Ì·Î¿î ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼³¸íÇÒ °ÍÀ̱ä ÇÏÁö¸¸, À̸¦ Á¤±âÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´õ Àß Á¶ÀýÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¿À´ÃºÎÅÍ ½ÃµµÇØ º¸´Â °Ç ¾î¶³±î?
4-7-8 ±â¼úÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
4-7-8 ±â¼úÀº ÀûÀýÇÑ È£ÈíÀ» ÅëÇØ Æí¾ÈÇÔÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÁÖ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀº ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ¾ÈÀ» ¿ÏÈÇÏ°í ºÒ¸éÁõ°ú °°Àº ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´Â Ä¡·á¹ýÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ¹Ì±¹ ¾Ö¸®Á¶³ª ´ëÇб³ÀÇ ÀÇÇÐ ¹Ú»ç, ¾Øµå·ù ¿þÀÏ(Andrew Weil)¿¡ ÀÇÇØ °³¹ßµÇ¾ú´Ù.
ÀÌ ÀÇ»ç´Â ŸÀÓÁö Ä¿¹ö¿¡ µÎ ¹øÀ̳ª ¿Ã¶úÀ¸¸ç, ±×°¡ ¹èÈÄ¿¡ ¸¶ÄÉÆà ȸ»ç¸¦ µÎ°í ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ±×ÀÇ ±â¼ú°ú ¹æ¹ýµéÀº ±äÀå°ú ½ºÆ®·¹½º·Î Á¡Ã¶µÈ »îÀ» »ç´Â »ç¶÷À̶ó¸é ´©±¸¿¡°Ôµç ¿©ÀüÈ÷ ¾ÆÁÖ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
´ç½ÅÀÌ ÀÌ·± »ç¶÷À̶ó¸é, ´ÙÀ½°ú °°Àº ÀÌÀ¯·Î 4-7-8 ±â¼úÀ» À¯³äÇÒ ¸¸ÇÑ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù:
- ÇÑ ´Þ µ¿¾È ÇÏ¸é ¹ã ³»³» ¾ó¸¶³ª ½±°Ô ¼ö¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ´À³¢°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ¸öÀÌ ÀÌ ÀÏ»óÀûÀÎ ÀÌ¿Ï ¿îµ¿¿¡ Àͼ÷ÇØÁö°Ô µÇ¸é, ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ È£ÈíÀÌ ´õ ¸®µå¹ÌÄÃÇÏ°í ´À±ßÇØÁö¸ç ±ÙÀ°ÀÌ ÀÌ¿ÏµÇ°í ¸¶À½Àº Æò¿ÂÇØÁ®, ¹ã µ¿¾È ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁغñµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
- 4-7-8 ±â¼úÀº ÀÏ»óÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇϴµ¥ ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇϸç, Á¾Á¾ ¿ì¸®¸¦ ¡°°ø°Ý¡±ÇÒ ¼ö Àִ ȳª ºÐ³ë¸¦ ´õ Àß Á¶ÀýÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
- ù ´Þ¿¡´Â ÇÏ·ç¿¡ ³× ¹ø 4-7-8 ±â¼úÀ» »ç¿ëÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸, ÀÌÈÄ¿¡´Â ¾Æħ¿¡ ÇÑ ¹ø, ÀÚ±â 30ºÐ Àü¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿¸¸ Çصµ ÃæºÐÇÏ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¸ö°ú ³ú°¡ ÀÌ ±â¼ú¿¡ Àͼ÷ÇØÁ® ÀáÀ» ÀÚ´Â°Ô ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
4-7-8 ±â¼úÀº ¾î¶»°Ô ÇÒ ¼ö Àִ°¡?
ºÒ¸éÁõÀÌ Àְųª ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é, ÁøÁ¤ÀÌ µÇ´Â Â÷ºÎÅÍ ÀÚ±â Àü »êÃ¥±îÁö ¸ðµç °ÍÀ» ½ÃµµÇØ º¸¾ÒÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÇÑ °¡Áö ¿°µÎ¿¡ µÎ¾î¾ß ÇÒ Á¡Àº ƯÁ¤ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ÀϺΠ»ç¶÷¿¡°Ô´Â ÅëÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â È¿°ú°¡ ¾øÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ̹ǷÎ, ¹«¾ùÀÌ Àڽſ¡°Ô ¸Â´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇØ »õ·Î¿î ¹æ¹ýµéÀ» ½ÃµµÇØ º¼ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ¿À´ÃÀº À¯¸íÇÑ 4-7-8 ±â¼ú¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë¾Æº¼ °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÌ ±â¼úÀ» ÇÑ °¡Áö Èï¹Ì·Î¿î ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼³¸íÇÒ °ÍÀ̱ä ÇÏÁö¸¸, À̸¦ Á¤±âÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´õ Àß Á¶ÀýÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¿À´ÃºÎÅÍ ½ÃµµÇØ º¸´Â °Ç ¾î¶³±î?
4-7-8 ±â¼úÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
4-7-8 ±â¼úÀº ÀûÀýÇÑ È£ÈíÀ» ÅëÇØ Æí¾ÈÇÔÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÁÖ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀº ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ¾ÈÀ» ¿ÏÈÇÏ°í ºÒ¸éÁõ°ú °°Àº ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´Â Ä¡·á¹ýÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ¹Ì±¹ ¾Ö¸®Á¶³ª ´ëÇб³ÀÇ ÀÇÇÐ ¹Ú»ç, ¾Øµå·ù ¿þÀÏ(Andrew Weil)¿¡ ÀÇÇØ °³¹ßµÇ¾ú´Ù.
ÀÌ ÀÇ»ç´Â ŸÀÓÁö Ä¿¹ö¿¡ µÎ ¹øÀ̳ª ¿Ã¶úÀ¸¸ç, ±×°¡ ¹èÈÄ¿¡ ¸¶ÄÉÆà ȸ»ç¸¦ µÎ°í ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ±×ÀÇ ±â¼ú°ú ¹æ¹ýµéÀº ±äÀå°ú ½ºÆ®·¹½º·Î Á¡Ã¶µÈ »îÀ» »ç´Â »ç¶÷À̶ó¸é ´©±¸¿¡°Ôµç ¿©ÀüÈ÷ ¾ÆÁÖ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
´ç½ÅÀÌ ÀÌ·± »ç¶÷À̶ó¸é, ´ÙÀ½°ú °°Àº ÀÌÀ¯·Î 4-7-8 ±â¼úÀ» À¯³äÇÒ ¸¸ÇÑ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù:
- ÇÑ ´Þ µ¿¾È ÇÏ¸é ¹ã ³»³» ¾ó¸¶³ª ½±°Ô ¼ö¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ´À³¢°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ¸öÀÌ ÀÌ ÀÏ»óÀûÀÎ ÀÌ¿Ï ¿îµ¿¿¡ Àͼ÷ÇØÁö°Ô µÇ¸é, ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ È£ÈíÀÌ ´õ ¸®µå¹ÌÄÃÇÏ°í ´À±ßÇØÁö¸ç ±ÙÀ°ÀÌ ÀÌ¿ÏµÇ°í ¸¶À½Àº Æò¿ÂÇØÁ®, ¹ã µ¿¾È ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁغñµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
- 4-7-8 ±â¼úÀº ÀÏ»óÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇϴµ¥ ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇϸç, Á¾Á¾ ¿ì¸®¸¦ ¡°°ø°Ý¡±ÇÒ ¼ö Àִ ȳª ºÐ³ë¸¦ ´õ Àß Á¶ÀýÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
- ù ´Þ¿¡´Â ÇÏ·ç¿¡ ³× ¹ø 4-7-8 ±â¼úÀ» »ç¿ëÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸, ÀÌÈÄ¿¡´Â ¾Æħ¿¡ ÇÑ ¹ø, ÀÚ±â 30ºÐ Àü¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿¸¸ Çصµ ÃæºÐÇÏ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¸ö°ú ³ú°¡ ÀÌ ±â¼ú¿¡ Àͼ÷ÇØÁ® ÀáÀ» ÀÚ´Â°Ô ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
4-7-8 ±â¼úÀº ¾î¶»°Ô ÇÒ ¼ö Àִ°¡?
4-7-8 ±â¼úÀº ÇϱⰡ ¾ÆÁÖ ½±´Ù. À̸¦ À§Çؼ´Â ´ÙÀ½ÀÇ ¹æħµé¸¸ µû¶óÇÏ¸é µÈ´Ù. ¹Þ¾Æ Àû¾îº¸ÀÚ:
ù ¹ø° ´Þ
ù ´Þ¿¡´Â ÇÏ·ç¿¡ ³× ¹ø 4-7-8 ±â¼úÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù: ¾Æħ¿¡ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ ÇÑ ¹ø, Á¡½Ä½Ä»ç ÈÄ ÇÑ ¹ø, ¿ÀÈÄ¿¡ Áý¿¡ ¿À¸é ÇÑ ¹ø, ÀáÀ» ÀÚ±â 30ºÐ Àü¿¡ ÇÑ ¹øÀÌ´Ù. ¹æ¹ýµµ ¾ÆÁÖ ½±´Ù. ¾î¶»°Ô ÇÏ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¼±î?
- µîÀ» °ð°Ô À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¾ÈÇÑ °÷¿¡ ¾É´Â´Ù.
- Çô¸¦ À§ÂÊ ¾Õ´Ï µÚ, ÀÔõÀåÀÌ À̾îÁö´Â À§Ä¡¿¡ µÐ´Ù.
- ÀÌÁ¦ ÀÔÀ» ´Ý°í ÄÚ¸¦ ÅëÇØ °ø±â¸¦ µéÀ̽¬¸é¼ ¼ýÀÚ¸¦ 4±îÁö ¼¾´Ù.
- 7ÃÊ°£ ¼ûÀ» ¸ØÃá´Ù.
- ´ÙÀ½À¸·Î´Â 8ÃÊ°£ °ø±â¸¦ Æó¿¡¼ ³»½¬¸é¼, µ¿½Ã¿¡ ÇÇ·Î, ¾Ð¹Ú°¨, ºÒ¾Èµµ ¸ðµÎ ³»¹ñ´Â´Ù. ¾ÆÁÖ ÀÚÀ¯·Î¿î ´À³¦ÀÌ µé °ÍÀÌ´Ù.
- À̸¦ ÇÏ·ç¿¡ ³× ¹ø ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.
ÀÚ, ÀÌ°Ô ´ÙÀÌ´Ù. º¸´Ù½ÃÇÇ ÀÌ°ÍÀº ³Ê¹«³ªµµ °£´ÜÇÏÁö¸¸, È£ÈíÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ÀÏ»óÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀÌ°ÍÀ» ÇÑ ´Þµ¿¾È ¸ÅÀÏ ÇÏ·ç¿¡ ³× ¹ø¾¿ ÀØÁö ¾Ê°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ù ´Þ ÀÌÈÄ
ù ´Þ ÀÌÈÄ¿¡´Â ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ÀÌ ½À°ü¿¡ Àͼ÷ÇØÁö°Ô µÈ´Ù. ÀÌ°ÍÀº È£ÈíÀ» º¯È½ÃÄÑ ¹ã±îÁö ±äÀåÀÌ ½×ÀÌ°Ô ÇØ ¼÷¸éÀ» ÃëÇϱ⠾î·Æ°Ô ¸¸µå´Â, ÇÏ·ç Àü¹Ý¿¡ °ÉÄ£ ¿ÜÀû ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¿øõÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â À¯¿ëÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
óÀ½ 30ÀÏÀÌ Áö³ª¸é ¾Æħ¿¡ ÀϾ¼ ÇÑ ¹ø, ¹ã¿¡ ÀÚ±â 30ºÐ Àü¿¡ ÇѹøÀ¸·Î ÀÌ 4-7-8 ±â¼úÀ» ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø ÇÏ´Â °Íµµ ÃæºÐÇÏ´Ù.ÇÏÁö¸¸ ¿¹¸¦ µé¾î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Ò°Å³ª ³íÀïÀ¸·Î ÀÎÇØ È°¡ ½×¿´´Ù¸é, ÀÌ ±â¼úÀÌ ÀÌ¿Ï¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¹Ç·Î ¹Ù·Î ÀÌ°ÍÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ¸Á¼³ÀÌÁö ¸»¶ó.
°á·ÐÀûÀ¸·Î, ¼÷¸éÀ» ÃëÇϱâ À§ÇØ ´ÙÀ½ÀÇ ¹æ¹ýµéÀ» ÁÖÀDZí°Ô µû¸£´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù:
- ¾ðÁ¦³ª ÀÏ»óÀÇ ½À°üÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù: Áï, Á¡½É½Ä»ç¿Í Àú³á½Ä»ç¸¦ ¸ÅÀÏ °°Àº ½Ã°£¿¡ ÇÏ°í, µ¿½Ã¿¡ 4-7-8 ±â¼úµµ ¸ÅÀÏ °°Àº ½Ã°£¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù.
- Àú³áÀº °¡º±°Ô, ¾ðÁ¦³ª ÀÚ±â ÃÖ¼Ò 2½Ã°£ Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
- ÀÚ±â Àü¿¡ ÀÌ¿ÏÀÌ µÇ´Â »þ¿ö¸¦ Ç϶ó.
- ÄÄÇ»ÅÍ È¸éÀº ÀÚ±ØÁ¦°¡ µÇ¾î ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇϹǷÎ, ´¯±â 2½Ã°£ Àü¿¡´Â °¡´ÉÇϸé ÄÄÇ»ÅÍ¿Í ÈÞ´ëÆùÀ» ²ô´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.