Ä¿¹Â´ÏƼ/À̽´.À¯¸Ó

Ä«Å÷/¾Ö´Ï

À¯Æ©¹ö ½Ã³ë³ë¸Þ
 
ÇÇÆ®´Ï½º À¯Çлý
ÇÏÁö¿ø Ä¡¾î¸®´õ
 
ÇÏÁö¿ø Ä¡¾î¸®´õ

¿¬¿¹/½ºÆ÷Ã÷

³×ƼÁðÆ÷Åä

ÃÖ±Ù´ñ±Û

 
È£Èí±â Áúȯ°ú ¸Â¼­ ½Î¿ì´Â ¸¶´Ã ²Ü ¸¸µå´Â ¹ý
 ±Û¾´ÀÌ : SUPERMAGAZINE
Á¶È¸ : 9,687   Ãßõ : 1   ºñÃßõ : 0  

¸¶´Ã ²ÜÀÇ °áÇÕµÈ È¿´ÉÀº È£Èí±â Áúȯ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Áõ»óµéÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Âµ¥ ¿Ïº®ÇÑ Ä¡·á¹ýÀ» ¸¸µé¾îÁØ´Ù.

È£Èí±â ÁúȯÀº °Ü¿ï¿¡ ÈçÇÏ°Ô ¹ß»ýÇϸç ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾àÇØÁø ¸é¿ª ü°è·Î ÀÎÇØ ³ªÅ¸³­´Ù. 


ÀÌ ÁúȯÀº ³ªÀ̸¦ ºÒ¹®ÇÏ°í ¸ðµç »ç¶÷µéÀ» °ø°ÝÇÏÁö¸¸ °¡Àå ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â ³ªÀÌ´ë´Â 5¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¾î¸°ÀÌ¿Í 65¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀεéÀÌ´Ù.

´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì´Â, Ç×¼ÄÁ¦°¡ ¸·¾Æ ÁÙ ¼ö ¾ø´Â ´Ù¾çÇÑ ¹ÚÅ׸®¾Æ ¶Ç´Â ¹ÙÀÌ·¯½º¼º °¨¿°¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÑ´Ù.

°á°úÀûÀ¸·Î, ´ç½ÅÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù´Â ´À³¦À» ÁÖ°Ô ÇÏ´Â ´Ù¸¥ ºÒÆíÇÑ Áõ»óµé°ú ÇÔ²² ´ë°³ È£Èí °ï¶õÀ» °æÇèÇÑ´Ù.

Ä¡·á´Â °¢°¢ÀÇ ¿øÀΰú ½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ µû¶ó ¾î¶»°Ô º¯È­ÇÏ´ÂÁö¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁø´Ù.

±×·¯³ª, ¸î°¡ÁöÀÇ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥Àº ±×µéÀÇ ¾à¿ë Ư¼ºÀ¸·Î ÀÎÇØ, ÀÌ Ã¼°è¸¦ À§ÇùÇÏ´Â °ÅÀÇ ¸ðµç ÁúȯµéÀ» Ä¡·á ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×·¡¼­ ¿À´Ã ¿ì¸®´Â °¡Á¤¿¡¼­ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â 100% À¯±â³ó Á¦Ç°ÀÎ ¸¶´Ã ²Ü¿¡ ´ëÇؼ­ °øÀ¯ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.

¸¶´Ã ²ÜÀÇ È°¼º È­ÇÕ¹°Àº È£Èí±â¸¦ û¼ÒÇØÁÖ°í ºü¸¥ ȸº¹À» À§ÇØ ½ÅüÀÇ ¹æ¾î¸¦ °­È­½ÃÄÑÁØ´Ù. 

Çѹø »ìÆ캸ÀÚ!

È£Èí±â Áúȯ Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ¸¶´Ã ²Ü

²Ü°ú ¸¶´ÃÀº ¸ðµÎ ÀÚ¿¬ÀÌ Àΰ£ÀÇ °Ç°­À» À§ÇØ ¿ì¸®¿¡°Ô ÁØ °¡Àå Å« ¼±¹°µé·Î ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Ù.

±×µéÀÇ È°¼º È­ÇÕ¹°°ú Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ÒµéÀº ½Åü¸¦ È°¼ºÈ­½ÃÅ°°í ½É°¢ÇÑ Àå¾Ö°¡ À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇØÁØ´Ù.

¿ì¸®´Â  ÀϺΠÁúȯÀ» À§ÇÑ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ÀÌ µÎ°¡Áö Àç·á¸¦ °áÇÕÇÑ Ã¹¹ø° »ç¶÷ÀÌ ´©±¸ÀÎÁö¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¾ÆÁ÷µµ ¾ËÁö ¸øÇÑ´Ù.

ÀϺΠ»ç¶÷µéÀº ÀÌ°ÍÀÌ Áß±¹ ÀüÅë ÀÇÇÐÀÇ Ä¡·á¹ýÀ̶ó°í ÁÖÀßÇÏÁö¸¸, ÀÌ°ÍÀº ¶ÇÇÑ ÀÌÁýÆ® ¹®È­ÀÇ ÀϺηεµ ¿©°ÜÁ®¿Ô´Ù.

±×·¯³ª È®½ÇÇÑ ÇÑ°¡Áö »ç½ÇÀº, ¿À·¡ÀüºÎÅÍ À¯·¡µÈ Á¡ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó È¿°ú°¡ ÀÔÁõ µÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ÇöÀç Àü ¼¼°è¿¡¼­ ¸Å¿ì °¡Ä¡ÀÖ´Â Ä¡·á¹ýÀÌ µÇ¾ú´Ù.

¸¶´ÃÀÇ Æ¯¼º

¸¶´ÃÀº ´ë°³ ¿ä¸®¿¡ dz¹Ì¸¦ ´õÇϱâ À§ÇØ »ç¿ëµÇ´Â Á¶¹Ì·áÀÌ´Ù.

±×·¯³ª ¿ä¸®¿¡¼­ÀÇ ¿ëµµ¸¦ ³Ñ¾î¼­¼­, ±× Ư¼º ´öºÐ¿¡ ¿ª»ç¸¦ ³Ñ¾î »ç¿ëµÇ¾î ¿Ô´ø °­·ÂÇÑ Ãµ¿¬ Ä¡·áÁ¦ÀÌ´Ù.

¸¶´ÃÀº ¸·Èù ±âµµ¸¦ ¿­¾îÁִµ¥ ÀûÇÕÇÑ ÈǸ¢ÇÑ ÀÚ±ØÁ¦ ¹× °Å´ãÁ¦·Î ÀÛ¿ëÇϴ°ÍÀÌ ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù.

ÁÖ¿ä È°¼º È­ÇÕ¹°Àº ¾Ë¸®½ÅÀ̸ç, ÀÌ´Â ÀÎÈÄÅë, Ãà³óÁõ ¹× ÆóÁúȯ°ú °ü·ÃµÈ ´Ù¸¥ Áõ»óµéÀ» ¿ÏÈ­½ÃÄÑÁÖ´Â Ç× ¿°Áõ È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù.

¸¶´ÃÀº °¡Àå ÁÁÀº Ç×»ýÁ¦ Áß ÇϳªÀ̸ç, °°Àº ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ÀϺΠÀǾàÇ° º¸´Ù ´õ È¿°úÀûÀΰÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ®¿Ô´Ù. 

¶ÇÇÑ, ¸¶´ÃÀº °Ç°­À» µ¹º¸´Âµ¥ ÇÙ½ÉÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÈ­ ¹× Ç×¾Ï Æ¯¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í ¹Ï¾îÁø´Ù.

È£Èí ±â°ü°ú °ü·ÃÇÏ¿©, ¸¶´ÃÀº ´ÙÀ½°ú °°Àº ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÈ´Ù :

  • ±âħ Ä¡·á
  • õ½Ä Á¶Àý
  • ±â°üÁö¿°°ú ¸Â¼­ ½Î¿öÁÜ
  • °áÇÙ Ä¡·á
  • µ¶°¨ ¹× °¨±â ¿ÏÈ­
  • ¾Ë·¯Áö¿¹¹æ

¶ÇÇÑ ¿ì¸®´Â ¸¶´ÃÀÌ ÈǸ¢ÇÑ Ãµ¿ø °ø±Þ¿øÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¾ð±ÞÇÏ°í ½Í´Ù :

  • ¼¶À¯Áú
  • ´ç
  • ´Ü¹éÁú
  • ºñŸ¹Î (A, C, E)
  • ¹Ì³×¶ö (Ä®½·, ö, Ä®·ý ¹× ¸¶±×³×½·)

²ÜÀÇ Æ¯¼º

²ÜÀº °³·®Á¾ ¼ÓÀÇ ²Ü¹úµéÀÌ ¸¸µç 100% õ¿¬ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ±×µéÀº ²É¿¡¼­ ²ÜÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù.

²ÜÀº ´ëü ÀÇÇп¡¼­ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϸç ÈǸ¢ÇÑ ¿µ¾ç °ø±Þ¿øÀ¸·Î ¿©°ÜÁø´Ù. 

¸¹Àº »ç¶÷µéÀº ²ÜÀÌ Á¦°øÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ °¡Ä¡ÀÖ°Ô »ý°¢ÇÑ´Ù. ¼³ÅÁ¿¡´Â 70~80% »çÀÌ Á¤µµ¸¦ ¾ò´Â´Ù.

¶ÇÇÑ ²ÜÀº Æó °Ç°­°ú Àüü È£Èí ±â°üÀ» º¸È£ÇÏ´Â °­·ÂÇÑ Ç× »êÈ­ ¹°Áú ¹× Ç×»ý ¹°ÁúÀÌ´Ù. 

ÀÌ Àç·á´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ¸¹Àº ¾çÀÇ ¹°ÁúÀ» Á¦°øÇÑ´Ù :

  • ºñŸ¹Î (B ¿Í C)
  • ¿±»ê
  • À¯»ê
  • Àλê
  • ¹Ì³×¶ö (ÀÎ, Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ±Ô¼Ò, ö)

¸¶´Ã ²Ü ÁغñÇÏ´Â ¹ý



ÀÌ ¸¶´Ã ²Ü Ä¡·á¹ýÀº È£Èí±â Áúȯ°ú ÇÔ²² ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óµé°ú ¸Â¼­ ½Î¿ï Áغñ°¡ µÇ¾î ÀÖÁö¸¸, ´ç½ÅÀº ±×µéÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­ ¸¶´Ã ²ÜÀ» ¸¸µé ¼öµµ ÀÖ´Ù.

Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸¶´Ã ²ÜÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù¸é, ¹ÙÀÌ·¯½º³ª ¹ÚÅ׸®¾ÆÀÇ °ø°ÝÀ» ¸·±â À§ÇÑ ´ç½ÅÀÇ ¹æ¾î·ÂÀ» °­È­ ½ÃÄÑ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.

ÇÊ¿äÇÑ Àç·á

  • Å븶´Ã 3°³
  • À¯±â³ó ²Ü 1ÄÅ (335 grams)
  • »ì±ÕµÈ À¯¸®º´ 1°³

¼³¸í¹ý

  • ¸¶´ÃÀ» ½½¶óÀ̽º³ª Á¶°¢À¸·Î À߶óÁØ µÚ À¯¸®º´¿¡ ³Ö¾îÁØ´Ù.
  • ¸¶´Ã¿¡ ²ÜÀ» ´õÇØÁØ µÚ ¾îµÎ¿î °÷¿¡ ½Ã¿øÇÏ°Ô º¸°üÇÑ´Ù.
  • ÀÏÁÖÀϵ¿¾È ´ã±Ù ´ÙÀ½, ´ç½ÅÀº ¼·Ã븦 ½ÃÀÛ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
  • ¿¹¹æÃ¥À¸·Î, ¾Æħ ½Ä»çÀü¿¡ 1 Ƽ½ºÇ¬À» ¸Ô¾îÁÖÀÚ.
  • Áúº´À» Ä¡·áÇÏ°í ½Í´Ù¸é, ÇÏ·ç¿¡ ÃÖ´ë 5 Å×ÀÌºí ½ºÇ¬À» 7Àϵ¿¾È º¹¿ëÇØÁÖÀÚ.

»ç¿ë µÇ´Â Áúº´ :

  • °¨±â ¹× µ¶°¨
  • È£Èí °ï¶õ
  • ¹ß¿­ ¹× ¿ÀÇÑ
  • °ÇÁ¶ÇÏ°í Á¥Àº ±âħ
  • °¨¿°

ÀÌ ³î¶ó¿î Ä¡·á¹ýÀ» »ç¿ëÇغ¸¾Ò´Â°¡? ÀÌ·¯ÇÑ °Ç°­ ÁõÁø Ư¼ºÀÇ ÇýÅÃÀ» ¾ÆÁ÷µµ ¹ÞÁö ¸øÇß´Ù¸é, ÀÌÁ¦ ½ÃµµÇغ¸°í º¹¿ëÀ» ½ÃÀÛÇغ¸ÀÚ.

È£Èí±â Áúȯ°ú ¸Â¼­ ½Î¿ì´Â ¸¶´Ã ²Ü ¸¸µå´Â ¹ý


̵̧ : 1


 
 

°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ ºñÃßõ
8789 ¿ì¿ïÇÒ ¶§ ³²¼º°ú ¿©¼ºÀº °¢°¢ ¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀ»±î? ¾ÆÀν´Å¸ÀÎ 04-04 398 1 0
8788 Àڱ⠾ó±¼Çü¿¡ ¸Â´Â ¼±±Û¶ó½º °í¸£´Â ¹æ¹ý ±î¹Ì77 04-01 491 1 0
8787 õ¿¬ ¿µ¾çÁ¦ÀÎ ´ç±ÙÀ» Àû±Ø ÃßõÇÏ´Â ÇÑÀÇ»ç TOPCEO 03-21 530 1 0
8786 ±Þ¶ËÀÌ ¿ÔÀ» ¶§ ¾Ë¾Æ µÎ¾î¾ß ÇÒ ²ÜÆÁ 6°¡Áö SUPERMAGAZINE 03-12 864 1 0
8785 °áÄÚ ½±Áö ¾ÊÀº µ¶¹ö¼¸°ú ½Ä¿ë¹ö¼¸ ±¸ºÐ ¹æ¹ý tea4270 02-24 652 1 0
8784 ²ú´Â ¹°¿¡ °è¶õ ³Ö°í °è¶õ »î±â ¿ÏÀü Á¤º¹ ±â·¹¾²º£ÀÏ 02-16 813 1 0
8783 ³úÁ¹Áß ÀüÁ¶Áõ»ó È®ÀÎÇϱâ chelsea fc 02-01 1188 1 0
8782 ±ÙÀ°ÅëÀÌ ¸»ÇØ ÁÖ´Â ³ªÀÇ °Ç°­ »óÅ Oneeyedjack 01-22 1564 1 0
8781 ºñÇà±âÇ¥ °¡°ÝÀÌ °¡Àå Àú·ÅÇÑ ½Ã±â´Â ¾ðÁ¦? Oneeyedjack 01-22 992 1 0
8780 ¼¼°è ÃÖ°í º´¿ø 250°÷ ¾È¿¡ µç ±¹³» º´¿ø ´º½ºÀ§Å© ¼±Á¤ ManchesterCity 01-19 744 1 0
8779 Àǻ簡 ¸»ÇØÁÖ´Â ÃÖ¾ÇÀÇ Åº¼öÈ­¹° TOPCEO 01-09 2058 1 0
8778 À¯»ê±ÕÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ¹ß»ýÇÏ´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ º¯È­ Æ®·¯ºí¸ÞÀÌÄ¿ 01-02 1306 1 0
8777 ÀÇ»çµéÀÌ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù°í ¸»ÇÏ´Â ¾ß½Äµé chelsea fc 12-29 1303 1 0
8776 2023³â ¿ÃÇØ À§½ºÅ° ÆǸŷ® TOP10 chelsea fc 12-29 1255 1 0
8775 ÇÑ ÀåÀ¸·Î Á¤¸®ÇÑ ÇØ¿Ü ¿©ÇàÁö °£´Ü Ãßõ V for Vendetta 12-25 949 1 0
8774 ±ÙÀ°ÅëÀÌ ¸»ÇØ ÁÖ´Â ³ªÀÇ °Ç°­ »óÅ czwdeath 12-18 949 1 0
8773 ¼­¿ï½Ã ÀÀ´ä¼Ò gangnam_patch 12-05 548 1 0
8772 ¼¼Å¹¼Ò »çÀåÀÌ ¾Ë·ÁÁØ »óȲº° ¼¼Å¹ ²ÜÆÁ . zumuni 12-04 558 1 0
8771 ´ç´¢ ȯÀÚ¿¡°Ô °¡Àå ³ª»Û À½½ÄÀº ¹«¾ùÀϱî? . TowerDefense 11-24 981 1 0
8770 ¾Æħ¿¡ ¸¶½Ã´Â ¹° ÇÑÀÜÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ zahndroid 11-18 1092 1 0
8769 Ä®½· °áÇÌ ÀÚ°¡ Áø´Ü Å×½ºÆ® TOPCEO 10-27 1132 1 0
8768 ÇÏü¿îµ¿ Çϴ¹ý ONEPIECE 10-20 1615 2 0
8767 2030 ¿©¼º Çʼö¿µ¾çÁ¦ TOPCEO 10-06 855 1 0
8766 °ú´Ù ¼·Ãë·Î »ç¸Á·üÀ» ³ôÀÌ´Â °¡°ø ½ÄÇ° ¼øÀ§ ±â·¹¾²º£ÀÏ 09-27 1596 1 0
8765 ´õ ³ªÀº ¤µ¤µ¸¦ À§ÇÑ ¿ä°¡ ÀÚ¼¼ 5 ±×¶óÄ¡¿¡ 09-23 3110 1 0
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10