1. 메이플 시럽

메이플 시럽은 항노화 성분을 함유하고 있을 뿐 아니라 면역력을 증진하는 아연도 들어있고, 소염 기능도 있다고 해요 메이플 시럽에는 설탕 성분이 있기 때문에 하루에 차 한숟가락 정도만 먹는 것이 좋다고 해요. 

2. 오이

딱딱한 껍질에 주로 함유된 실리카 성분이 신체를 연결해주는 조직 형성에 기여해준다고 해요. 근육과 관절은 물론 연골 등에도 좋아요.또한 오이는 비타민 c와 카페인산이 풍부해 피부를 재생하고 진정시키는 효과도 있다고 해요. 오이팩을 할 때에는 얇게 썰어서 사용해주면 노화 억제에 도움이 된다고 해요. 

3. 코코넛유

코코넛유를 7주간 매일 사용했을 때에 피부 보습 효과가 32%나 상승했다는 연구 결과가 있다고 해요. 피부를 촉촉하게 어려보이게 해주는 효과가 있는 식품이에요. 

4. 식용꽃

갈릭산과 클로로게산, 루틴과 같은 항산화 물질이 풍부하다고 해요.  장미 꽃잎은 항염 작용을 하고 심혈관계 질환과 특정 암의 발병 위험을 낮춘다고 해요.