Ä¿¹Â´ÏƼ/À̽´.À¯¸Ó

Ä«Å÷/¾Ö´Ï

±èÇѳª Ä¡¾î¸®´õ
 
¹°³îÀÌÇÏ´Â ¼­µ¿
µî»êÇÏ´Â ¸ðµ¨
 
¾ÈÁöÇö Ä¡¾î¸®´õ

¿¬¿¹/½ºÆ÷Ã÷

³×ƼÁðÆ÷Åä

ÃÖ±Ù´ñ±Û

 
Ä๰ÀÌ ¸¹ÀÌ ³¯ ¶§ µµ¿òµÇ´Â ÆÁ 10°¡Áö
 ±Û¾´ÀÌ : alswkdal
Á¶È¸ : 3,266   Ãßõ : 1   ºñÃßõ : 0  

ÀÌ ±Û¿¡¼­´Â Ä๰ÀÌ ¸¹ÀÌ ³¯ ¶§ È°¿ëÇÏ¸é µµ¿òµÇ´Â ÆÁÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. È¿°úÀûÀÌ°í ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. 


Ä๰ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â ÀÌÀ¯

´©±¸³ª Ä๰ÀÌ ¸¹ÀÌ ³¯ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. º¸Åë °¨±â³ª µ¶°¨, °èÀý º¯È­¿¡ µû¸¥ ¾Ë·¹¸£±â¿Í °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. 

¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â À½½ÄÀ̳ª ¹°À» ÃæºÐÇÏ°Ô ¸¶½ÃÁö ¾ÊÀº °Í°ú °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ Áõ»óÀ» Ä¡·áÇϱâ À§Çؼ­´Â À½½ÄÀ» ½Å°æ½á¼­ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â »ç¶÷µéÀº Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ã¾Æº¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. È­ÇÐ ¼ººÐÀÌ ¾ø¾îµµ ÀÌ·± Áõ»óÀ» °³¼±½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù.

¾ÆÀ̵éÀº ´õ ½±°Ô Ä๰ÀÌ ½×ÀδÙ. ¶Ç ¾ÆÀ̵éÀº ¾à ´ë½Å ÀÚ¿¬ ¿ä¹ýÀ» µû¸£´Â °ÍÀÌ ¾î¸¥º¸´Ù ´õ Áß¿äÇϱ⵵ ÇÏ´Ù.



ÀÌ ±Û¿¡¼­´Â Ä๰ÀÌ ¸¹ÀÌ ³¯ ¶§ È°¿ëÇÏ¸é µµ¿òµÇ´Â ÆÁÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. È¿°úÀûÀÌ°í ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. 


Ä๰ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â ÀÌÀ¯

´©±¸³ª Ä๰ÀÌ ¸¹ÀÌ ³¯ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. º¸Åë °¨±â³ª µ¶°¨, °èÀý º¯È­¿¡ µû¸¥ ¾Ë·¹¸£±â¿Í °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. 

¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â À½½ÄÀ̳ª ¹°À» ÃæºÐÇÏ°Ô ¸¶½ÃÁö ¾ÊÀº °Í°ú °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ Áõ»óÀ» Ä¡·áÇϱâ À§Çؼ­´Â À½½ÄÀ» ½Å°æ½á¼­ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â »ç¶÷µéÀº Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ã¾Æº¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. È­ÇÐ ¼ººÐÀÌ ¾ø¾îµµ ÀÌ·± Áõ»óÀ» °³¼±½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù.

¾ÆÀ̵éÀº ´õ ½±°Ô Ä๰ÀÌ ½×ÀδÙ. ¶Ç ¾ÆÀ̵éÀº ¾à ´ë½Å ÀÚ¿¬ ¿ä¹ýÀ» µû¸£´Â °ÍÀÌ ¾î¸¥º¸´Ù ´õ Áß¿äÇϱ⵵ ÇÏ´Ù.

mujer enferma
ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î Ä๰ ¾ø¾Ö±â

1. À¯Á¦Ç°À» ²÷´Â´Ù

Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ¿ì¸®°¡ ã¾Æ¾ß ÇÏ´Â ½ÄÇ°Àº À¯Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

¿ìÀ¯¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ´Ü¹éÁúÀÎ Ä«¼¼ÀÎ ¼ººÐÀº ±âµµ¿¡ Ä๰ÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ½×ÀÌ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. 

¹°·Ð ¸ÅÀÏ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Å´Ù¸é, À¯Á¦Ç°°ú Ä๰ÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ÀνÄÇÏÁö ¸øÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àá±ñ ¿ìÀ¯¸¦ ²÷¾ú´Ù°¡ ´Ù½Ã ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é ¹Ù·Î Ä๰ÀÌ ³ª±â ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. 

2. ź¼öÈ­¹°ÀÌ ¸¹Àº À½½Ä ¼·Ãë ÁÙÀ̱â

¹°·Ð ¿øÀΰú °á°úÀÇ ¿¬°ü¼ºÀÌ Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê±ä ÇßÁö¸¸ Á¤Á¦ ź¼öÈ­¹°Àº ¸ö¿¡ Ä๰ÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ½×ÀÌ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ¼öºÐÀ» ´õ ¸¹ÀÌ »ý¼ºÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.


Á¤Á¦ ź¼öÈ­¹° ¼·Ã븦 ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í Á¤Á¦ ź¼öÈ­¹° ´ë½Å ±Í¸®³ª Çö¹Ì, ·Á °°Àº Åë °î¹°À» ¼·ÃëÇÏÀÚ. 

harinas
3. ¹° ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã±â

Ä๰À» Á¦°ÅÇÏ°í Ä๰ÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ½Ä»ç ÇÒ ¶§ ¸»°í °øº¹ »óÅ¿¡¼­ ÇÏ·ç¿¡ ¹° 2¸®ÅÍ ¸¶½Ã´Â °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù. 

ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¹°ÀÌ ¸öÀ» Á¤È­ÇØÁØ´Ù. ½Åü Àå±âµéÀÌ Á¦´ë·Î ¿ªÇÒ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. 

¹°À» ¸¶½Ã´Â°Ô ¾î·Æ´Ù¸é ¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾ÊÀº ·¹¸ó¿¡À̵峪 ¾àÈ¿°¡ ÀÖ´Â Çãºê·Î ¸¸µç Â÷¸¦ ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù.

4. Çâ½Å·á·Î ¾ç³äÇϱâ

Ä«¿º ÆäÆÛ³ª »ý°­ °°Àº Çâ½Å·á·Î ¾ç³äÀ» ÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô¾îµµ Ä๰ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Ù. 



½ºÆ©¸¦ ¸¸µé ¶§ Ä«¿º ÆäÆÛ¸¦ Á¶±Ý ³ÖÀ¸¸é µÈ´Ù. »ý°­Àº dz¹Ì °¡µæÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ À½½Ä¿¡ ³ÖÀ¸¸é ÁÁ´Ù.

5. °Å´ã È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ È°¿ëÇϱâ

°Å´ã È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» µðÇ»Àú¿¡ ³Ö¾î È°¿ëÇϰųª ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ, ¾Æ¸óµå ¿ÀÀÏ, ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀ̳ª Âü±â¸§ °°Àº ½Ä¹°¼º ¿ÀÀÏ°ú ¼¯¾î ¸¶»çÁö¸¦ ÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

´ÙÀ½ÀÇ ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» È°¿ëÇغ¸ÀÚ:

  • À¯Ä®¸³Åõ½º ¿ÀÀÏ
  • ·¹¸ó ¿ÀÀÏ
  • ¼ÛÀ¯
  • ¶óº¥»ç¶ó ¿ÀÀÏ
  • ÇâÀ¯
  • Àü³ª¹« ´Ïµé ¿ÀÀÏ
  • ´Ï¾Æ¿ï¸® ¿ÀÀÏ

6. ¸Ó½ºÅ¸µå¿Í ¾Æ¸¶¾¾ ¼®°í È°¿ëÇϱâ

¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ±âµµ¿¡ Ä๰ÀÌ ½×ÀÌ´Â Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­Çϱâ À§Çؼ­ Èæ°èÀÚ¿Í ¾Æ¸¶¾¾·Î ¸¸µç ¼®°í¸¦ °¡½¿¿¡ ¿Ã·ÁµÖº¸ÀÚ. 

Àç·á

  • ¸Ó½ºÅ¸µå ¾¾ 2 (¾Æ¸¶¾¾ÀÇ 2¹è ºÐ·®)
  • ¾Æ¸¶¾¾ 1
  • ¶ß°Å¿î ¹° (ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å­)

È°¿ë ¹æ¹ý

  • ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¸Ó½ºÅ¸µå ¾¾¿Í ¾Æ¸¶¾¾¸¦ ³Ö°í ¼¯¾î ¹ÝÁ×ó·³ ¸¸µç´Ù.
  • °¡½¿¿¡ ºÙÀ̴µ¥ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ¸®³Ù õÀ» ±ò°í ±× À§¿¡´Â µÎ ÀåÀÇ ¸ðÁ÷ Á÷¹°·Î µ¤´Â´Ù.
  • ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ ¿À·¡ ÀÖ´Ù°¡ Ç󱺴Ù.

7. »ý°­ È°¿ëÇϱâ

  • »ý°­ Â÷¸¦ ¸¸µç´Ù.
  • ¸¶¸¥ õÀ» µî¿¡ ´ë°í »ý°­ Â÷¸¦ Àû½Å õÀ» ±× À§¿¡ ¿Ã¸°´Ù. 
  • ´Ù¸¥ õÀ» ´Ù½Ã À§¿¡ ¿Ã¸° ÈÄ 5ºÐ°£ Àִ´Ù. 

8. ħ´ë °ç¿¡ ¾çÆÄ µÎ°í ÀÚ±â

Ä๰ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â °Í °°´Ù°í »ý°¢µÇ¸é ÀÌ ¹æ¹ýÀ» µû¶óÇغ¸ÀÚ. Ä๰ÀÌ ¹±À» ¶§ »ç¿ëÇϸé ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. 

  • Àá Àß ¶§ ħ´ë ¿·¿¡ »ý ¾çÆĸ¦ ¹Ý °³¸¦ ³õ¾ÆµÎÀÚ. 
  • ´ÙÀ½ ³¯ ¾Æħ ÀϾº¸¸é Ä๰ÀÌ ¾ø¾îÁø °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

Beneficios de la cebolla
9. ÀÚ±Ø ¿ä¹ý È°¿ëÇϱâ

ÀÌ ¹æ¹ýÀº ÁÖ·Î ¾ÆÀ̵鿡°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ±â°üÁö¿¡¼­ Ä๰À» Á¦°ÅÇϴµ¥ µµ¿òµÇ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. 

  • ³¿ºñ ¸ð¾çÀ¸·Î ¼ÕÀ» ±¸ºÎ¸° ÈÄ ¸î ºÐ µ¿¾È ºÎµå·´°í ºü¸£¸ç °­ÇÏ°Ô °¡½¿°ú µî µÚ¸¦ Ä£´Ù. 

10. °Å´ã È¿°ú°¡ ÀÖ´Â Â÷ ¸¶½Ã±â

°Å´ã È¿°ú°¡ ÀÖ¾î Â÷¸¦ ¸¸µé¸é ÁÁÀº ¾àÃÊ´Â:

  • ³ì»ö ¾Æ´Ï½º ¾¾
  • »ý°­
  • ȸÇâ
  • Èò À¯Ä®¸³Åõ½º (¾ÆÀ̵éÀº »ç¿ëÇÏÁö ¸»°Í)
  • ½Ã³ª¸ó 
  • ¸¶´Ã

Âü°í: À§½Äµµ ¿ª·ù°¡ ÀÖ´Ù¸é ÀÌ·± ¾àÃÊ´Â »ç¿ëÇÏÁö ¸»ÀÚ. 

Ä๰ÀÌ ¸¹ÀÌ ³¯ ¶§ µµ¿òµÇ´Â ÆÁ 10°¡Áö


̵̧ : 1


²Éºñ³ª¸® 17-10-11 17:58
 
°¨»çÇÕ´Ï´Ù
 
 

°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ ºñÃßõ
8637 µ¿ÀǺ¸°¨ °Ç°­À½½Äó¹æ 67°¡Áö AlCapone 11-04 904 1 0
8636 ¹«½¼ ²ÞÀ» ²Ù¸é »ç¶÷µéÀº ·Î¶Ç º¹±ÇÀ» »ç°Ô µÉ±î? ¾Æ¿ìµðA6 11-03 869 1 0
8635 °íÀ¯°¡½Ã´ë ±â¸§°ª Àý¾àÇÏ´Â ¹æ¹ý ÆÄ¿ö¾÷·Î´õ 11-03 1513 1 0
8634 ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö ÆÄ¿ö¾÷·Î´õ 11-03 1150 1 0
8633 ¶ó¸é ½ºÇÁ¸¦ È°¿ëÇÑ °¢Á¾ À½½ÄµéÀÇ ·¹½ÃÇÇ ¸ðÀ½ . ÆÄ¿ö¾÷·Î´õ 10-28 943 1 0
8632 ÃÊ°£´Ü °ÅºÏ¸ñ ±³Á¤ ¿îµ¿ Ä­´Ù¸£¹Ù 10-26 978 1 0
8631 ¸öÀ» »ìÂî°Ô ÇÏ°í ¼ö¸í±îÁö ´ÜÃà½ÃÅ°´Â ÃÖ¾ÇÀÇ ½ÄÇ°ÀÌ ÀÖ´Ù gnrmsdl66 10-24 1241 1 0
8630 ¾Æħ¿¡ ¹» ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀ»±î? ¹Ì±¹´ëÅë·É 10-21 1652 1 0
8629 °úÇÐÀ¸·Î ÀÔÁõµÈ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ³ª»Û À½½Äµé ¿ë°¨ÇÑÇüÁ¦ 10-11 1872 1 0
8628 ÆÈ ±ÁÇô Æì±âÀÇ È¿°ú . chelsea fc 10-08 2592 1 0
8627 °ÅºÏ¸ñ°ú ±ÁÀº µîÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ÇØ°áÇØÁÖ´Â 3ºÐ ¿îµ¿¹ý Dragon.Virus 10-07 1516 1 0
8626 ½ÇÆÐÇÒ È®·üÀÌ ³·´Ù´Â °¡¼ººñ ¿ÍÀÎ TOP 12 God-Starcraft 10-06 1264 1 0
8625 Áý û¼Ò ¼ø¼­ PromiseMe 10-03 1170 1 0
8624 ¼¶À¯À¯¿¬Á¦ Á¤¸® HUGOBOSS 10-01 1559 1 0
8623 ¹°Ã³·³ ¸¶¼Åµµ µÇ´Â Â÷ & ¾ÈµÇ´Â Â÷ BritishEmpire 09-27 1464 1 0
8622 ÃéÀå¾ÏÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ¸ÔÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÒ À½½Äµé (1) HUGOBOSS 09-24 1435 1 0
8621 ij³ª´Ù ¿ø¾î¹ÎÀÌ ¸¹ÀÌ ¾²´Â ¿µ¾î Ç¥Çö 30°¡Áö (1) HUGOBOSS 09-24 1001 1 0
8620 ½Â¿ëÂ÷°¡ ¹°¿¡ ºüÁö¸é ¾î¶»°Ô À¯¸®Ã¢À» ±ú°í Å»ÃâÇÒ ¼ö ÀÖ³ª? God-Starcraft 09-23 931 1 0
8619 ¼¼Å¹¼¼Á¦ 15Á¾ ¼¼Ã´·Â ºñ±³ Hypnotize 09-21 1307 1 0
8618 ¿À·¡ °È±â¿Í ´Þ¸®±â¿¡ ÃÖÀûÀÎ ¿îµ¿È­ ²ö ¹­´Â ¹æ¹ý °­³²ÆÐÄ¡ 09-20 1124 1 0
8617 ºô·ÁÁØ µ· µ¹·Á ¹Þ´Â ²ÜÆÁ PlentyofFish 09-20 1101 1 0
8616 ÇØ¿Ü ¿©Çà °¥ ¶§ ÄŶó¸é ºÎÇÇ ÁÙÀ̱â czwdeath 09-18 1426 1 0
8615 ÇÏ·ç¿¡ ÇѼ¼Æ®¾¿ Çϸé ÁÁ´Ù´Â ¿îµ¿ ±î¹Ì77 09-17 1600 1 0
8614 °ÅºÏ¸ñ°ú ÅͳΠÁõÈıº ¿¹¹æ¹ý Dragon.Virus 09-16 1137 1 0
8613 ÀúÀÛ±Ç ¸¸·áµÈ ¸íÈ­µé ´Ù¿î·Îµå ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â »çÀÌÆ® gangnam_patch 09-14 1555 1 0
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10