커뮤니티/이슈.유머

카툰/애니

bj 겨울
 
류세미 치어리더
슈퍼모델 김보라
 
김맑음 치어리더

로그인


자동

 회원가입
 아이디/패스워드찾기

연예/스포츠

네티즌포토

최근댓글

 
체내 가스를 치료하는 5가지 천연 요법
 글쓴이 : QUEENYuna
조회 : 1,231   추천 : 1   비추천 : 0  

헛 배부름은 음식 찌꺼기의 축적과 세균총의 변화로 인해 장에서 형성되는 가스이다. 

헛 배부름은 소화 불량의 가장 흔한 증상 중 하나이다. 이는 음식 알레르기의 증상이기도 하지만 기타 소화 질환과 함께 발생하기도 한다.

이러한 가스는 수소, 이산화탄소 및 메탄 입자로 구성된다. 이들은 특징적인 불쾌한 냄새를 일으킨다.

비록 가스가 심각한 건강 문제를 나타내지는 않지만, 복부 염증 및 복통을 야기할 수 있으며, 악취로 인한 사회적 스트레스를 유발할 수 있다.

다행히도 자연적으로 가스를 치료하는데 도움이 되는 방법은 많다. 

이 글에서는 가스를 치료하는 5가지 방법을 공유하고자 한다. 이러한 방법을 알고 있다가 가스로 고통받을 때 한번 주저말고 시도해보자.

자연적으로 가스 치료하기

1. 사과 사이다 식초




헛 배부름은 음식 찌꺼기의 축적과 세균총의 변화로 인해 장에서 형성되는 가스이다. 

헛 배부름은 소화 불량의 가장 흔한 증상 중 하나이다. 이는 음식 알레르기의 증상이기도 하지만 기타 소화 질환과 함께 발생하기도 한다.

이러한 가스는 수소, 이산화탄소 및 메탄 입자로 구성된다. 이들은 특징적인 불쾌한 냄새를 일으킨다.

비록 가스가 심각한 건강 문제를 나타내지는 않지만, 복부 염증 및 복통을 야기할 수 있으며, 악취로 인한 사회적 스트레스를 유발할 수 있다.

다행히도 자연적으로 가스를 치료하는데 도움이 되는 방법은 많다. 

이 글에서는 가스를 치료하는 5가지 방법을 공유하고자 한다. 이러한 방법을 알고 있다가 가스로 고통받을 때 한번 주저말고 시도해보자.

자연적으로 가스 치료하기

1. 사과 사이다 식초


꿀을 섞은 사과 사이다 식초는 장내 세균총의 활동을 조절하는데 도움이 된다. 사과 식초는 소화 문제 및 가스의 형성을 줄여준다. 

이러한 성분은 위장의 pH를 조절한다. 또한 장내 움직임을 자극하여 불순물을 잘 제거할 수 있도록 도움을 준다. 

재료

  • 유기농 사과 사이다 식초 2 스푼
  • 꿀 1 스푼
  • 따뜻한 물 1 컵

만드는 법

  • 따뜻한 물에 사과 사이다 식초와 꿀을 넣은 뒤 잘 섞어준다.

섭취 방법

  • 이 음료를 아침에 마시거나, 과식을 한 뒤 섭취하면 된다.

2. 레몬과 베이킹 소다

레몬과 베이킹 소다는 모두 소화 시스템에서 제산제의 역할을 한다. 이는 헛 배부름을 진정시키는데 있어서 중요하다.

레몬과 베이킹 소다의 알칼리성 효과는 위산의 부정적인 영향을 중화시켜준다. 통증 및 염증과 같은 증상을 예방하기도 한다.

재료

  • 레몬 반 개의 즙
  • 베이킹 소다 1 티스푼
  • 물 1 컵

만드는 법

  • 레몬 반개의 즙을 짠 뒤, 물 한 컵과 베이킹 소다와 함께 섞어준다.
  • 거품이 사그라들 때까지 기다려준 다음 마시면 된다.

섭취 방법

  • 주요 식사를 마친 뒤, 이 음료를 마시자.
  • 역효과가 나타날 수 있기 때문에, 너무 많이 마시면 안된다. 

3. 계피 차


계피는 소화 건강에 도움이 되는 항 염증 및 항산화 작용을 하는 향신료이다.

계피의 화합물은 지방과 독소의 분해를 촉진한다. 이들은 과도한 가스의 형성을 막아준다.

재료

  • 계피 1 티스푼
  • 물 1 컵

만드는 법

  • 물을 데운다. 끓기 시작하면, 열을 제거한 뒤 계피를 넣는다.
  • 15분간 우려낸 다음 따라낸다.

섭취 방법

  • 가스로 고통을 받을 때마다 이 차를 마시면 된다.
  • 하루 3 잔 이상 마시지 말자.

4. 카르다몸 차

항염증 및 소화 작용으로 인해, 카르다몸은 가스를 완화하는데 좋은 대안책이다.

카르다몸의 활성 성분을 장내 가스 생성을 줄여준다. 동시에, 남아있는 불순물의 제거를 촉진한다.

재료

  • 카르다몸 반 티스푼
  • 물 1 컵

만드는 법

  • 끓는 물에 카르다몸을 넣은 뒤, 15분간 우려낸다.
  • 차를 따라낸 뒤 마시면 된다.

섭취 방법

  • 가스가 있거나 더부룩할 때마다 이 차를 마시자.
  • 선택적으로, 식사 전에 마셔도 된다.

5. 볼도 차


볼도는 소화 및 항산화 식물이다. 진정 작용으로 인해, 볼도는 장내 세균총의 불균형과 헛 배부름을 조절한다.

볼도는 간 건강을 위한 많은 이점을 지닌 식품으로 잘 알려져 있다. 조직에 축적된 독소를 제거하는데 도움이 되기 때문이다. 

동시에일부 불순물의 분해를 촉진하므로 소화 과정에도 큰 도움이 된다.

재료

  • 볼도잎 1 스푼
  • 물 1 컵

만드는 법

  • 끓는 물에 볼도 잎을 넣은 뒤, 뚜껑을 덮고 15분간 우려낸다.
  • 차를 따라낸 다음 마신다.

섭취 방법

  • 오전 중반에 볼도 차 한 잔을 마신다. 염증 및 가스가 있는 경우, 매 식사 이후마다 계속해서 마셔야 한다. 

몸이 무거운 느낌이 들고 음식이 가스를 유발하는가? 위의 요법 중 하나를 시도해보고 소화 장애를 향해 작별 인사를 고해보자. 물론 가스 완화를 촉진하기 위해서는, 가볍고 건강한 식단을 유지해야 한다.  

체내 가스를 치료하는 5가지 천연 요법


추천 : 1


 
 
번호 제   목 글쓴이 날짜 조회 추천 비추천
6912 길거리 음식 레시피 Vikings 02-18 158 0 0
6911 1주일만에 효과보는 공부법? (1) CRUSHER 02-16 841 1 0
6910 거북목을 교정하자 케힐 02-16 606 1 0
6909 수요미식회 피셜 전국 짜장면 명가 중식당.jpg San Andreas 02-14 1944 1 0
6908 유용한 엑셀 단축키 dream 02-14 702 1 0
6907 식당에 온 손님의 요구 DRSHIN 02-13 1759 1 0
6906 2년간 남친 120명 갈아 치운 화성녀 (1) DRSHIN 02-13 2520 0 0
6905 PPT 고수되는 팁 DRSHIN 02-13 1052 0 0
6904 효과 좋기로 소문난 약빨 잘 듣는 약 Best TowerDefense 02-12 1953 0 0
6903 꿀맛 이라는 백주부 감자짜글이 레시피 (1) NEO몬스터 02-12 1061 0 0
6902 정력강화운동 4가지 (1) [ONE] No.1 02-11 3606 1 0
6901 유산소 운동 호흡법 zahndroid 02-11 989 0 0
6900 인스타그램 스토리 방문자 확인하는방법 zahndroid 02-11 1075 0 0
6899 고깃집 된장찌개 레시피 Analog22 02-10 1403 0 0
6898 헬스장 부위별 운동 모음! V for Vendetta 02-09 1399 0 0
6897 깔끔하게 글쓰는 방법 까미77 02-09 1126 0 0
6896 숨은 보험금 한 번에 조회하기 (내보험찾아줌) [sjung]renoma 02-09 982 0 0
6895 손톱으로 알아보는 건강상태.JPG DRSHIN 02-08 991 0 0
6894 ㅅㅅ를 위한 4가지 운동법 루이가또 02-08 2852 0 0
6893 욕실 관리 및 청소 꿀팁 칸다르바 02-08 1002 0 0
6892 제주도 여행 가실 때 유용한 정보 사이트 칸다르바 02-08 723 0 0
6891 간장 계란밥 레시피 (1) 北斗七星 02-07 1272 0 0
6890 절대로 마시지 말아야 할 음료수 7 (2) 대영제국 02-07 2441 0 0
6889 가성비 좋은 국내 게스트하우스 10곳 Vikings 02-06 1222 1 0
6888 겨울옷 정리법 투투다 02-06 1129 1 0
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10