꿀은 아주 영양이 풍부하고 몸에 좋은 음식이다.

꿀은 전세계적으로 많은 양이 섭취되고 있으며, 약용으로 쓰일 뿐 아니라 맛을 내기 위해서도 쓰인다. 꿀은 아주 독특하고 특별한 재료이다.

하지만 모든 종류의 꿀을 먹기 전에, 우선 꿀이 어디서 나온 것인지 아는 것이 중요하다. 

꿀에는 일반적으로 두 가지 종류가 있다. 첫 번째는 천연 식품으로 간주되며, 두 번째는 더 상업적인 제품이다. 이 둘은 아주 비슷하지만, 분명히 그 성분에서 차이가 있다.

1. 천연 꿀은 꿀벌이 만드는 것이다. 가장 몸에 좋은 종류로 일반적인 섭취 뿐만 아니라 다른 목적으로도 사용이 권장된다.
2. 반면에 상업용 꿀은 사람이 만드는 것이다. 이 제품은 전통적인 꿀을 보충하기 위해 만들어졌으며, 더 얻기 쉽지만 천연 꿀에 비해서는 덜 좋다. 

이 둘을 비교하면 질감에서도 큰 차이가 있는 것을 느낄 수 있다. 천연 꿀은 훨씬 더 진하며 더 점성이 있으며, 항산화 물질과 비타민도 더 많이 함유하고 있다.

그렇기 때문에 천연 꿀만을 섭취할 것을 강하게 권장한다. 상업용 꿀은 의학적인 문제를 발생시킬 수도 있다.

이 글에서는 천연 꿀의 효능 5가지를 소개한다.

1. 여드름 치료

꿀의 주요 기능은 영양소 공급이지만, 다른 목적으로도 사용될 수 있으며, 피부에 좋은 효과를 내도록 사용할 수 있다!

먼저 피부에 바르는 방법을 알아보자.  여드름과 같은 피부질환으로 고생하고 있다면, 꿀은 훌륭한 대안치료제가 될 수 있다.

꿀의 장점을 누리기 위해서는 꿀을 환부에 약간 발라 볼 것을 추천한다.

여드름을 치료하는 다른 천연 대안요법이나 상업용 치료제가 있지만, 이 방법이 가장 쉽고, 저렴하고 가장 유용한 방법중 하나일 뿐 아니라 몸에도 아주 좋다!

 

2. 두뇌의 기능 개선

꿀의 주요 장점 중 하나는 몸에 칼슘의 흡수와 고정에 도움이 된다는 점이다.

따라서 칼슘에 의존하는 두뇌의 기능과 관련해서 꿀이 근본적인 역할을 수행할 수 있다.

꿀을 주기적으로 섭취하면, 뉴런들이 미네랄을 더 잘 사용할 수 있게 되고, 최종적으로는 두뇌 기능을 개선시켜준다.

게다가 꿀을 주기적으로 먹으면 얻는 또 다른 효능은 단기 및 장기 기억을 최적화 시켜줄 수 있다는 것이다.

3. 기침 증상 치료

꿀의 많은 성분중에서, 항생제 및 항균 성분은 진정 뛰어나다. 이 성분들은 기침에 관련된 증상을 유발하는 박테리아를 제거하는데 아주 효과적이다.

꿀을 먹으면 인후염과 독감과 같은 질환으로 생기는 일반적인 증상들을 치료하는데 도움이 된다.

이 재료는 섭취하는 방법들은 다를 수 있지만, 간단하게 한 큰 술을 떠 먹으면 많은 증상들을 완화시켜주고 회복을 자극한다.

4. 면역 시스템 강화

꿀에는 항균 및 항생제 성분이 있을 뿐아니라 파이토뉴트리언트 역시 함유하고 있다.

즉 면역 시스템을 강화해주는 훌륭한 대안이 될 수 있다는 뜻이다.

이 성분은 몸의 미생물을 제거하는데 뛰어날 뿐만 아니라, 코나 모공에 미생물들이 쌓이는 것을 막아주어 박테리아가 주로 침입하는 경로를 차단한다.

5. 상처 치료

꿀의 항균 성분은 또 한번 언급할 가치가 있다. 결국 이 효능이야 말로 꿀이 전반적으로 우리의 몸에 좋은 하나의 이유이다.

이번에는 꿀을 직접 피부에 발라야 한다.

일반적으로 꿀은 상처를 포함한 모든 종류의 피부 증상에 적합하다.

• 꿀을 바르기 위해서는 먼저 손을 깨끗이 닦을 것을 추천한다.
• 가능하면, 장갑을 끼고 꿀을 바를 때 사용할 도구를 살균하자.
• 환부를 완전하게 발라두도록 하자.
• 다 바르면, 상처 위를 살균한 반창고로 덮는다.