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뒤틀어진 상체를 바로잡는 요가 동작
 글쓴이 : UNIVERSAL
조회 : 3,960   추천 : 1   비추천 : 0  

상체(척추)가 균형 잡히지 않은 사람들 주목! 

아주 간단하면서도 강력한 효과를 지닌 요가 동작들을 소개한다. 

목과 어깨 등 상체가 불균형하고 그로 인해 두통까지 않는 사람이 이 동작들을 3회 반복하면 

상체의 불균형에 균형이 잡히고 통증이 줄어드는 것을 느끼게 될 것이다. 

8회 반복 수련하면 보다 놀라운 효과를 기대해 볼 수 있다.












뒤틀어진 상체를 바로잡는 요가 동작


추천 : 1


 
 
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