ȭ Ľ ֱ ߺ ִ
ưȭ ߿ ̴.
ٸ պ Ű ̱ ġ ſ ߿ϴ.
ʿ ̻ 漺 ϸ鼭 Ű ȯ Ű Ѵ.
̷ ȯڰ ֱ ð ִ Ÿ.
ȭ Ե Ľ ȯڰ ϰ ִ١ Ѵ.
̹ ð ϴٰ ū 濡 ǰ 5 ҰѴ.
1. Ȳ
ī ֿ Ȳ Ŀť̶ ִ.
Ȳ ݷ ġ ߰, ݷ ̴ ϴ Ÿ.
ٴ ͵ .
Ȳ Ȯ ϰ , ٴ ִ.
2.
Ż ũд ݷ(LDL) ҽŰ, ݷ ״ Ų.
Ȳȭ ̷ ۿ ϴ .
⸦ ŸC dz 縦 Ű ݷ ġ ۵ ȴ.
3.
̻ ݷ(HDL) 30% ´.
HDL еܹε ̴ ħ ûϴ ȿ ־ ݷѷ Ҹ.
İ ȯ ϰ ߸, (Ƕ) ´ٴ ǵ ˾Ƴ´.
4. Ǫ
Ǫ ް-3 ߰ ´.
Ͽ 2ȸ ̻ ϸ .
5. ȣ ߰
ȣ, Ƹ, ij, , ǽŸġ ߰ ȭ ݸ, ȭ ִ.
ȭ ݷ ҽŰ Ѵ.
߰ ̾Ʈ ݷ 3~19% ߴ Ÿ.
Ư ߰ ҽŰ ȿ ִ.