커뮤니티/이슈.유머

카툰/애니

피트니스 모델 장
 
하서빈 트레이너
삼성 치어리더 박
 
모델 홍다솜

로그인


자동

 회원가입
 아이디/패스워드찾기

연예/스포츠

네티즌포토

최근댓글

 
치매예방 3,3,3 수칙
 글쓴이 : offmaker
조회 : 2,978   추천 : 1   비추천 : 0  


보건복지부에서 발표한
치매예방 333수칙을 알아볼께요

첫째, 3권 - 즐길것
일주일에 3번 이상 걷기
부지런히 읽고 쓰기
생선과 채소 골고루 먹기

둘째, 3금 - 참을것
술은 적게 마시기
금연하기
머리  다치지 않게 조심하기

셋째, 3행 - 챙길것
정기적으로 검진받기
가족, 친구들과 자주 소통하기
매년 치매 조기 검진 받기

노년의 행복과
장수의 축복을 방해하는
치매예방에 적극적으로
대처해야겠습니다.
치매예방 3,3,3 수칙


추천 : 1


 
 
번호 제   목 글쓴이 날짜 조회 추천 비추천
7293 전자렌지 활용꿀팁 진시황의후예 10-23 293 0 0
7292 올바른 플랭크 자세 (1) nninin 10-21 1222 0 0
7291 알아두면 좋은 구글 검색 팁 루이가또 10-21 637 0 0
7290 인터넷 빠르게 쓰는 법 dns 서버 1.1.1.1 설정 sugaboy 10-20 2042 0 0
7289 양치후 가글은 미친짓이다 ebqkzh12 10-19 1782 0 0
7288 꼭~담배를 피워야 한다면 토마토와 사과를 먹읍시다 Joseph Park 10-19 803 0 0
7287 정부의 https 차단을 피해가는 방법 라이코스 10-19 1210 0 0
7286 실패가 없다는 충격의 빵 레시피 트러블메이커 10-14 2387 0 0
7285 21세기 가장 위대한 영화 100선 영국 BBC 선정 Supamonkey 10-13 1541 0 0
7284 에어프라이어 레시피 모음 (1) 베스티유지 10-12 1695 0 0
7283 몸이 가벼워지는 마사지 포인트 아인슈타인 10-11 1547 1 0
7282 추장을 활용한 양념 레시피 모음 nninin 10-10 867 0 0
7281 뭉친어깨 푸는방법 보컬트레이너 10-09 1746 0 0
7280 지방 태우기 전신운동팁 tea4270 10-08 2353 0 0
7279 효과 좋다는 골반 교정 자세 강남패치 10-07 3295 1 0
7278 에어프라이어로 가능한 요리들 (1) 피오라왕자 10-05 2101 0 0
7277 교통사고 합의 요령 가이드. (1) offmaker 10-05 1580 0 0
7276 편의점 수입맥주 상품별 분석 (1) San Andreas 10-05 1619 0 0
7275 서울, 걷기 좋은 곳 zumuni 10-04 1177 0 0
7274 믿고 먹는 신촌 홍대 맛집 치르노 10-03 1752 0 0
7273 허리 아픈분들 클릭 Supamonkey 10-02 2485 0 0
7272 서브웨이 추천 조합 HUGOBOSS 09-30 2198 1 0
7271 쟁여놓고 먹는 '만능비법소스' 레시피 모음! PAPAIS 09-29 1472 1 0
7270 전자레인지로 치킨 만들기 MICHEAL 09-29 1829 1 0
7269 여자들이 좋아한다는 칵테일 루이가또 09-27 1606 1 0
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10