ڶ ° ٷ P.T üԴϴ. 忡 ڽ Ÿ Ǯֱ P.Tü ǽϴµ ڽ 8 ƴϸ 11 ü ϰ ˴ϴ. Ʒ 50% PTü ԲѴٰ ϸ ˴ϴ. P.T ü ۰ Բ ˴ϴ. ù ǽϴ ؼ ϰ ˴ϴ.
P.T ü Ҷ ߿ ݺȣ ġ ˴ϴ. ڽ ߰ ְ P.Tü ο Ĵٺ ˴ϴ. P.Tü ߿ ݺȣ ؾȴٸ ũ ϴ° ϴ.
ϱ P.Tü Ʒÿ ռ P.Tü ݵ ؾ ϴ ֽϴ. ٷ Ʒ ٰ Ǿ ū λ Դ ϱ Դϴ. PT Physical Training ڷ ä ü´ܷ üԴϴ. ε P.T ü ̵ Ұص帮ڽϴ.
1 ̶ٱ
̵ ڡ١١١
PTü ϳԴϴ. ڼ ü ü ʽϴ. PT 1 Ųٰ ø ˴ϴ.
2
̵ ڡڡ١١
ù° ɿ ɱ ڲġ ٰ ι° ɿ ڼ ƿ °, ° Ȱ ݺմϴ.
3 ø
̵ ڡڡڡ١
⺻ ڼ Ŀ մϴ. ȮϰԴ 1ڷ ¸ ؾ ϸ ü մϴ. ù° ɿ ̸ ִ ġѵ ٸ ݴϴ. ̶ ٸ ִ ϴ ߿ϰ ü ڽ ߳ ϵ մϴ.
4 ɱ
̵ ڡڡڡ١
忡 ٴ ؼ FM ϸ û ϴ. ٰ ҹ PT 8 Ǹ ̶ پֽϴ. Һð ְ Įθ Ҹ ڶմϴ.
5 ɱ
̵ ڡڡ١١
Ʒüҿ ħ ϰ Ű 쵵 , ȯڵ ַ ϴ PT 2 ѰԴϴ.
6 ߹ ٱ
̵ ڡڡ١١
ȹ ٱ ߸ ˰ ִ 찡 ߹ ٱ ֽϴ. ƴ϶ Ǯ, ü̴ ϸ鼭 ϴ 찡 ϴ. 忡 PT 6 Ű Դϴ.