효과 좋다는 골반 교정 자세

어떻게 골반틀어짐을 알 수 있을까요?  바로 아래를 참고하세요~ 골반 불균형이나 비대칭, 틀어짐 자가진단 항목이에요.

1.신발 뒷굽의 닳은 모양이 좌우가 심하게 차이난다.

2.의자에 앉으면 바로 다리를 꼰다.

3.생리통이 심하다.

4.냉이 많다.

5.편하게 누운상태에서 좌우 팔다리를 측정했을때 길이가 다르다.

6.양다리를 모으고 앉아도 무릎이 자연히 벌어진다.

7.양다리를 모으고 똑바로 섰을 때 허벅지 사이의 공간이 넓어 보인다.

8.브래지어 끈이 자꾸 한쪽만 흘러내린다.

9.똑바로 서있을 때 눈썹높이의 차이가 심하다.

10.옆으로 자거나 엎드려자야 편안함을 느낀다.

11.조금만 오래 서있어도 쉽게 피곤하다.

12.항상 한쪽으로만 가방을 멘다.

13.거울에 세로로 선을 그은다음 똑바로 섰을때 한쪽 허리선이 더 들어가보인다.

14.방바닥에 다리를 모아 l자로 앉았을 때 다리길이가 달라보인다.

15.발꿈치 안쪽의 길이가 다르다.

16.스커트를 입으면 한쪽으로만 잘 돌아간다.

17.거울을 보면 배꼽이 중앙에 맞지않다.

이 17개의 항목 중에서 8가지 이상이 해당된다면, 골반틀어짐을 의심하셔야 해요!