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£ªÈ­ºÐÀǽĹ°ÀÌÀßÀÚ¶ó°ÔÇÏ·Á¸é¸¶´Ã ¹ÝÅçÁ¤µµ¸¦À¸±ú¾î¼­2 Äźз®ÀÇ ¹° ¿¡ Èñ¼®½ÃŲÈÄ È­ºÐ¿¡»Ñ·ÁÁØ´Ù.
£ªÈ­ºÐÀǽĹ°¿µ¾ç¿¡´Â°ÔµîµüÁö¸¦ÇÞºµ¿¡¸»·Á °¡·ç·Î¸¸µé¾î ¼¯¾îÁØ´Ù.
£ª½Ä¹°À»½Ì½ÌÇÏ°ÔÇϱâÀ§ÇÏ¿©´Â¸¶´Ã¿ì·Á³½¹°À̳ª ´Þ°¿²®ÁúÀ»À߰Ժμö¾î ÈëÀ§¿¡ ¿Ã¸°´Ù.
£ª¼Õ¿¡¹¯Àº±â¸§¶§¸¦¾ø¿¡·Á¸éºñ´©·Î¼ÕÀ»¾ÄÀºÈÄ ¼³ÅÁÀ»¼Õ¿¡¹¯Çô¼­ ºñº­´Û´Â´Ù.
£ª»¡·¡ºñ´©¸¸µå´Â¹ý; ¹°¿¡ ¾çÀí¹° 3kgÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÀδÙÀ½ ½Ä¿ëÀ¯¿Í ºñÆ®¼¼Á¦2 ÄÅ,¿Á½ÃÅ©¸°1 ÄÅ,¹°1.8¸®ÅÍ,ÇÇÁ¸1 ÄÅ,¼Ò           ´Ù2 ºÀÁö¸¦³Ö°í °è¼Ó Á£Àº´ÙÀ½ µÇÁ÷ÇØÁö¸é µÎºÎÆÇÀ̳ª¿ìÀ¯ÆÑ¿¡´ã°í µüµüÇØÁö¸é À߶ó»ç¿ëÇÑ´Ù.
£ªÄÚÁÖÀ§ÀÇÇÇÁö¸¦»©·Á¸é°ËÀº¼³ÅÁ°ú¸¶»çÁöÅ©¸²À»(1:!)·Î ¼¯¾î ¸À»çÁöÇÑ´Ù.
£ªÄÚÁÖÀ§ÀÇÇÇÁö³ª¿©µå¸§¿¡´Â³ìµÎ¸¦°¥¾Æ¼­ ¼¼¼öÈÄ¿¡¸À»çÁöÇÏ¿© ¹ß¶óÁØÈÄ ¾Ä¾î³½´Ù.
£ªÄÚÀÇÇÇÁö¿¡´Â±½Àº¼Ò±ÝÀ»³ÖÀºÈòÀÚ¸¦°ÅÇ°³»¾îÄÚ¿¡¹®Áö¸¥ÈÄ Âù¹°·Î¾Ä´Â´Ù.
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£ªÁö¼ºÇǺο¡´Â¾ç¹èÃ߸¦°¥¾Æ¼­¹Ð±î·ç¿¡¼¯ÀºÈÄ ¹¶±ÙÇÏ°Ô °³¾î ¼¼¾ÈÇѾ󱼿¡¹Ù¸¥ÈÄ ¹ÌÁö±ÙÇѹ°¿¡Ç󱺴Ù.
£ª¹øµé°Å¸®´Â¾ó±¼¿¡´ÂÅ©¸°½Ì·Î¼Ç¿¡Á׿°°¡·ç¸¦Á¶±Ý¼¯¾î ¾ó±¼¿¡¹Ù¸£°í 2ºÐÁ¤µµ¹®Áö¸¥´ÙÀ½ ¹°¿¡¾Ä¾îÁØ´Ù.
£ªÇǺÎÀdzëÈ­¸¦¹æÁöÇÏ´Â ÆÑÀº(ÇØÃÊ°¡·ç,¿ìÀ¯¶Ç´Â»ý¼ö,¹Ù³ª³ª1°³,´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ1°³,²Ü)
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£ª¿Ê¿¡¸Ô¹°À̹¯¾úÀ» ¶§´Â¹äÇ®À»ÀßÀ¸±ú¾î¼­ °¡·çºñ´©¿Í¼¯ÀºÈÄ ¸Ô¹°¹¯ÀººÎºÐ¿¡ ¹®Áö¸¥´ÙÀ½ ¾à°£¸»¶úÀ» ¶§ ¹°¿¡ºñº­ºþ               ´Ù.
£ª¿Ê¿¡Ç®¹°À̺£¾úÀ» ¶§´Â¸ÕÀú¼¼Å¹À»ÇÑµÚ ¾ËÄÚȦÀ̳ª ¾Ï¸ð´Ï¾Æ¸¦¹¯ÈùÇ×°ÌÀ¸·Î °¡º±°ÔµÎµå¸°´Ù.
£ª¿Ê¿¡±èÄ¡±¹¹°À̹¯¾úÀ» ¶§´Â¾çÆÄÁóÀ»±îÁ¦¿¡¹¯ÇôÀß µÎµÎ¸°µÚ ´ÙÀ½³¯ ¹°·Î¾Ä¾î³½´Ù.
£ª¿Ê¿¡³ì¹°À̵é¾úÀ» ¶§´Â³ì¹°À̵çÀÚ¸®¿¡¹°À»È컶Àû½Å´ÙÀ½ ÅÊÀÚÁóÀ»¹¯Çôºñº­ÁØÈÄ ÇÞºµ¿¡¸»¸°´Ù.
£ª¿Ê¿¡¹¯Àºº¼ÆæÀÚ±¹Àº¹°ÆĽº·ÎÁö¿î´Ù.
£ª¿ÊÀÇ»öÀ»¼±¸íÇÏ°ÔÇϱâÀ§ÇÏ¿©´ÂÇó±¼ ¶§ ½ÄÃʸ¦Á¶±Ý¼¯´Â´Ù.
£ªÁÙ¾îµç½º¿þÅ͸¦È¸º¹ÇÏ·Á¸é´ë¾ß¿¡¹ÌÁö±ÙÇѹ°À»¹Þ°í ¾Ï¸ð´Ï¾Æ¼ö¹ÙÄÅÁ¤µµ¸¦¼¯¾î¼­ 5~10ºÐÁ¤µµ´ã±ÙÈÄ ¾àÇÏ°Ô§µÚ
             ÆÇÆÇÇÑ°÷¿¡¿Ã·Á¼­¸»¸°µÚ ´ú¸¶¸¥»óÅ¿¡¼­ °¡º±°Ô´ç±â¸é¼­ ´Ù¸²ÁúÇÑ´Ù.
£ª¶§°¡¸¹Àº¿ÊÀ»¼¼Å¹ÇÒ¶§´Â¼¼Å¹À»³¡³½ÈÄ ¾ã°Ô½ã·¹¸ó°úÇÔ²² »î¾ÆÁØ´Ù.
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£ª¾Ö¿Ïµ¿¹°Àǹ輳¹°³¿»õ¸¦¾ø¿¡·Á¸é¼Ò´Ù¸¦»Ñ¸°ÈÄ µû¶æÇѹ°¿¡´Û´ø°¡, ½ÄÃʸ¦»Ñ·È´Ù°¡ µû¶æÇѹ°·Î ´Û¾Æ³½´Ù.
£ªÃгóÀ»È帣Áö ¾Ê±âÀ§ÇÏ¿©´ÂÃкҽÉÁö¹Ø¿¡ °í¿î¼Ò±ÝÀ»»Ñ·ÁµÐ´Ù.
£ª°¢ÁúÁ¦°Å¿¡´ÂÆÏ°¡·ç¿¡¹°À»¼¯ÀºÈÄ ¸¶»çÁöÇÏµí¹®Áú·¯ÁØ´Ù.
£ª¸ö¼ÓÀdzëÆó¹°À»»©·Á¸éÇÑÁõ¸·¿¡µé¾î°¥ ¶§²ÜÀ»¹Ù¸£°í µû¶æÇѹ°·Î ûÁÖ¸ñ¿åÀ»ÇÑ´Ù.
£ª¸ð°øÀ»¼öÃà½ÃÅ°·Á¸é´Þ°¿ÈòÀÚ¸¦¼ý°¡¶ôÀ¸·ÎÈÖÀú¾î Åõ¸íÇÑ°ÅÇ°À̿öó¿Ã ¶§ ±×°ÅÇ°À»ÄÚ¿¡¹Ù¸£°í 10ºÐÁ¤µµÀִ´Ù.
£ªÅ©¸°½ÌÅ©¸²´ë¿ëÀ¸·Î´ÂÄá±â¸§À»»ç¿ëÇϸéÁÁ´Ù.
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£ª¸³½ºÆ½ÄÉÀ̽º°¡ºñ¾úÀ» ¶§´ÂÀÎÁÖÄÉÀ̽º·Î¸¸µç´Ù.
£ª¾çÃÊ¿¡±×À»À½ÀÌ»ý±âÁö ¾Ê°ÔÇÏ·Á¸é»ç¿ëÇϱâÀü ¾çÃʸ¦ ³ÃÀå°í¿¡ ¼­³Ê½Ã°£Á¤µµµÎ¾ú´Ù°¡»ç¿ëÇÑ´Ù. .
£ª±×¸©ÀÌ°ãÃĺüÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é±×¸©À»Åë°·Î ¹°¿¡´ã°¬´Ù°¡ ³Ãµ¿½Ç¿¡¾ó¸°ÈÄ »«´Ù.
£ªÅ»¸ð¸¦¹æÁöÇÏ·Á¸é¸Ó¸®°¨À» ¶§¸¶´Ù ²À Âù¹°·ÎÇ󱸾îÁØ´Ù.
£ªÇǺο¡°¡½Ã°¡¹ÚÇûÀ» ¶§´Â1.¾óÀ½ÇÑÁ¶°¢À»³õ´Â´Ù.

              2.±íÀº°¡½Ã¿¡´Â °í¾àÀ»³õ°Å³ª ºÎÃßÀÙÀ»ÁþÀÌ°Ü3~4ȸ°¥¾ÆºÙÀÎÈÄ°¡½Ã¸¦»Ì°íµÈÀåÀ̳ª°£ÀåÀ¸                ·Î¹®Áö¸¥´Ù.
£ª±èÄ¡ÅëÀDZèÄ¡¾ó·èÀ»»©·Á¸é¼ö¼¼¹Ì¿¡Ä¡¾àÀ»¹¯Çô´Û´Â´Ù.
£ª±èÄ¡ÅëÀdz¿»õ¸¦¾ø¿¡·Á¸éÆÈÆȲúÀι°¿¡Áֹ漼Á¦¸¦Ç®¾î°ÅÇ°À»³½ÈÄ ±èÄ¡Åë¿¡°¡µæºÎ¾î ÇÏ·í¹ãµÐ´Ù.
£ª±èÄ¡ÅëÀdz¿»õ¿¡´Â½Ò¶æ¹°À»ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
£ª»¡·¡¸¦»îÀ»¶§³ÑÄ¡Áö ¾Ê°ÔÇÏ·Á¸éÄíÅ·È£ÀÏ°¡¿îµ¥±¸¸ÛÀ»¶ÕÀºÈÄ µ¤¾îÁØ´Ù.
£ª¸ñ¿åÇÒ ¶§¿¡Á׿°À̳ª±¸¿î¼Ò±ÝÀ»¿ìÀ¯¿¡¼¯¾î°ÉÁ×ÇÏ°Ô¸¸µé¾î ¸À»çÁöÇÑÈÄ ¶¡À»³»¸éÁÁ´Ù.
£ª¸Ó±×ÄÅÀǹ° ¶§´Âº£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¾¥¼¼¹Ì¿¡¹¯Çô »ì»ì´Û¾ÆÁØ´Ù.
£ªµµÀÚ±âÀÇÂ±â¶§¿¡´ÂÃгóÀ»¶³¾î¶ß·Á ±»À¸¸é¶¼¾î³½´Ù.
£ªÇ¥¸éÀ̹þ°ÜÁø±¸µÎ¿¡´Â¹þ°ÜÁøºÎºÐ¿¡¾çÃʸ¦¹®Áö¸¥µÚ ¼º³ÉºÒ·Î³ìÀÎÈÄ ±¸µÎ¾àÀ»Ä¥ÇÏ°í´Û¾ÆÁØ´Ù.
£ª³ÃÀå°í³ª¼¼Å¹±âÀdz콺´Â °ÍÀ»¹æÁöÇÏ·Á¸é¸Þ´ÏÅ¥¾î¸¦Ä¥ÇÑ´Ù.
£ª»õ±¸µÎÀǵڲÞÄ¡°¡¾ÆÇà ¶§´Âºñ´©Ä¥À»ÇÑ´Ù.
£ª¿©¸§Ã¶¾ÇÃë¿¡´Â¸»¸°¾¦À» ÀÛÀº¹Ù±¸´Ï¿¡´ã¾Æ³õ´Â´Ù.
£ª³²Àººñ´©Á¶°¢Àºº¯±â¹°Åë¿¡³Ö¾î ¾ÇÃ븦¿¹¹æÇÑ´Ù.
£ªÂ÷¾ÈÀÇÄûÄûÇѳ¿»õ¸¦¾ø¿¡·Á¸éÆ©ºÎ¿ë°ÜÀÚ¸¦¼Õ°¡¶ô¸¶µðÇϳªÂ¥¼­ ½ºÇÁ·¹ÀÌÅë¹°º´¿¡´ã°í¹°°úÇÔ²²¼¯¾î Â÷¾È°÷°÷¿¡»Ñ·Á                  ÁØ´Ù.
£ª³ª»ç¸øÀÌÇêµ¹ ¶§´ÂÄíÅ·È£ÀÏÀ»±¸¸Û¿¡³Ö°Å³ª ¼è¾¥¼¼¹Ì¿¡¼­Ã¶½ÇÀ»»Ì¾Æ ¸ø¿¡°¨´Â´Ù.
£ª°¡À§°¡ÀßµéÁö ¾ÊÀ» ¶§´ÂÄíÅ·È£ÀÏÀ»¹¶Ãĵ¿±×¶þ°ÔÇÑ´ÙÀ½ »è»è¼Ò¸®°¡³¯ ¶§±îÁö ¸î¹ø°¡À§ÁúÀ»ÇÑ´Ù.
£ª°¡½À±âû¼Ò¿¡´Âº£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ÀÌ¿ëÇÏ°í ¹°¿¡´Â·¹¸óÁóÀ»Å¸¼­³Ö´Â´Ù.
£ª³ì½¼¿ì»êÀ»±ú²ý°ÔÇÏ·Á¸éµû¶æÇѹ°¿¡¹é¹ÝÀ»³ì¿© Ä©¼ÖÀ̳ª ¾¥¼¼¹Ì·Î´Û´Â´Ù.
£ªÁý¾ÈÀÇÆäÀÎÆ®³¿»õ¸¦¾ø¿¡·Á¸é¾çÆĸ¦Á¶°¢³»¾î Áý¾È±¸¼®¿¡ 2~3ÀÏÁ¤µµ ³õ¾ÆµÐ´Ù.
£ªÀ߶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â½ºÆ¼Ä¿¸¦Á¦°ÅÇÏ·Á¸é½Å³ª¸¦ÀÌ¿ëÇϰųª ¸Þ´ÏÅ¥¾î¸®¹«¹ö(¾Æ¼¼Åæ)¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
£ª°¡±¸¿¡ºÙÀº½ºÆ¼Ä¿´Â¾óÀ½À»¼ö°Ç¿¡½Î¼­ ¹®Áö¸¥´ÙÀ½ ¶¼¾î³»°Å³ª µå¶óÀ̾îÀÇ¿­Ç³À» ½îÀδÙ.
£ªÀ綳ÀÌ¿¡´­·¯ºÙÀº´ã¹èÁøÀ»¶¼·Á¸é¼Ò±ÝÀ¸·Î¹®Áö¸¥´ÙÀ½ ¹°·ÎÇ󱺴Ù.
£ª»ì°¯¿¡¹¯ÀºÆäÀÎÆ®¸¦Áö¿ì·Á¸éÆäÀÎÆ®¹¯Àº°÷¿¡ ¹öÅͷι®Áö¸¥ÈÄ Å¸¿Ã·Î´Û¾Æ³½´Ù.
£ªÁ¢ÂøÁ¦°¡¹æ¹Ù´Ú¿¡¹¯¾úÀ» ¶§´ÂÈ­ÀåÁö¿¡ÄݵåÅ©¸²À»¹¯Çô ´Û¾Æ³½´Ù.
£ªÈ£µÎ²®ÁúÀºÈ£µÎ¸¦¼Ò±Ý¹°¿¡3~4ºÐ°£ Ç« ²úÀÎÈÄ ²®ÁúÀ»¹þ±â°í ¼Ó²®ÁúÀº ½ÄÃʸ¦Çѹæ¿ï³ÖÀº¹°¿¡µ¥ÃÄ À̾¥½Ã°Ô·Î¹þ°Ü³½´Ù.
£ª¹ã²®ÁúÀº¹ãÀ» ¶ß°Å¿î¹°¿¡³Ö°í 15ºÐÁ¤µµ²úÀÎÈÄ Âù¹°¿¡´ã±×¾ú´Ù°¡ ¹þ±ä´Ù.
£ª¿ÊÀå¼ÓÀÇ¿ÊÀ»º¸°üÇÒ ¶§´ÂÄ¥ÆÇ¿¡»ç¿ëÇÏ´Â ºÐÇÊÀ»Çѹ­À½³Ö¾îµÎ¸é ½À±â¸¦¾ø¿£´Ù.
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