*꽃은 단순히 아름다운 자태만 자랑하지 않고
식재료로도 좋은 효과를 가지고 있는데요, 혈액순환을 돕고 피를 맑게 하며, 카페인이 없어 수시로 마셔도 좋습니다.
무엇이 있나 알아볼까요?^^~
1. 춘곤증에 #매화꽃차
나른하고 기운이 없을 때는 향긋한 매화꽃차를 마셔보자. 머리를 맑게 하고 집중이 잘되는 효과가 있다. 간 해독에도 도움이 되므로 과음한 뒤 숙취 해소에도 그만이다. 피로 해소와 기침, 가래, 구토 증상 개선에도 도움이 되니 참고할 것.
- 그 외 추천 꽃차
캐머마일차, 왕벚꽃차, 쑥꽃차 등
2. 디톡스에 #뽕잎오디차
‘혈관 청소기’라는 별명을 가지고 있는 뽕잎은 혈관을 깨끗하게 하고 중금속을 제거하는 데 탁월한 효능을 보인다. 오디와 함께 블렌딩해 마시면 항산화 능력이 토코페롤의 7배가 돼 디톡스 지수는 더 올라간다.
- 그 외 추천 꽃차
프리뮬러꽃차, 향유꽃차, 호박꽃차. 코스모스꽃차
3. 피부 보습에 #장미꽃차
건조한 날씨로 푸석해진 피부가 신경 쓰인다면 장미꽃차를 기억하자. 장미는 여성에게 좋은 에스트로겐을 석류보다 8배나 많이 함유하고 있으며 비타민 A와 C, E도 풍부해 보습과 미백, 피부 탄력 개선은 물론 피로 해소까지 기대할 수 있다.
- 그 외 추천 꽃차
유채꽃차, 도화차, 메리골드꽃차, 천일홍꽃차 등
4. 봄철 감기에 #목련꽃차
몸 안의 냉기를 내보내는 역할을 해 특히 비염과 축농증, 코 막힘 증상에 좋으며 두통을 가라앉히는 역할도 한다. 효능을 더 높이고 특별한 맛을 즐기고 싶다면 생강나무꽃차와 블렌딩해 마시는 걸 추천한다.
- 그 외 추천 꽃차
생강나무꽃차, 감국차, 구절초차, 달맞이꽃차 등
5. 꽃가루 알레르기에 #팬지꽃차
꽃 색깔마다 조금씩 다른 효능을 가지고 있는 것이 특징인데 보라색과 붉은색 팬지꽃은 안토시아닌 성분을 함유해 항염, 항산화, 노화 방지에 도움이 되고, 노란색 팬지꽃은 소화 장애와 위 질환 증상 개선에 좋으니 참고하자.
- 그 외 추천 꽃차
금잔화꽃차, 도라지꽃차, 아카시아꽃차, 칡꽃차 등
6. 피로 해소에 #금계국차
금계국은 열을 식히고 독을 없애는 효능이 있어 천연 해열제라 불리기도 한다. 우려냈을 때의 화사한 색감과 혀끝으로 느껴지는 단맛이 기분 전환에도 좋다. 여기에 페퍼민트를 블렌딩해 마시면 쌓인 피로는 물론 감기 기운도 걷힌다.
- 그 외 추천 꽃차
등나무꽃차, 사과꽃차, 맥문동꽃차 등
💥 꽃차 마시는 TIP
꽃차를 제대로 즐기려면 투명 유리다관과 유리잔에 마시는 것이 좋다.
보통 3번 정도 우려 마시는데 처음 물은 가볍게 우려 버린다.
두 번째 잔부터는 3분 정도 우려 꽃차의 색감을 눈으로 감상하고, 그다음은 코로 향을 맡고, 마지막으로 혀끝으로 맛을 음미하면 된다.
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