Ä¿¹Â´ÏƼ/À̽´.À¯¸Ó

Ä«Å÷/¾Ö´Ï

ÇÏÁö¿ø Ä¡¾î¸®´õ
 
±èÇö¿µ 4¿ù ºÁº¸
À¯ºÎ³à Ä¡¾î¸®´õ
 
±èÇѳª Ä¡¾î¸®´õ

¿¬¿¹/½ºÆ÷Ã÷

³×ƼÁðÆ÷Åä

ÃÖ±Ù´ñ±Û

 
¾îÁö·¯¿î Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¸é ? ¾î¶² Áúº´ÀÌ ?
 ±Û¾´ÀÌ : zahndroid
Á¶È¸ : 2,011   Ãßõ : 1   ºñÃßõ : 0  
±æÀ» °É¾î°¡°Å³ª ¸öÀ» ÀÏÀ¸Ä×À» ¶§ µî ¾îÁö·³ÁõÀ» ´À²¸ º» ÀûÀÌ ÀÖ³ª¿ä?
ÀÌ·¯ÇÑ ¾îÁö·³ÁõÀ» °£´ÜÈ÷ ¹«½ÃÇÏ°í ³Ñ¾î°¥ ¼ö ¾ø´Ù´Â Á¡ !
¾îÁö·³ÁõÀÌ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÑ´Ù¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ' Áö±Ý À§ÇèÇÏ´Ù! ' ¶ó´Â
½ÅÈ£ÀÏ ¼öµµ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. ¾î¶² Áúº´À» ÀÇ½É ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇغ¸°Ú½À´Ï´Ù. 
 


1. ºóÇ÷
¾îÁö·³Áõ¿¡ °¡Àå ÈçÇÑ Áúº´À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ºóÇ÷.
ºóÇ÷Àº ½É°¢ÇÑ Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Áúº´ÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ º°´Ù¸¥ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê°í ³Ñ¾î°¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ¿ì½À°Ô ¾Ë°í ¹æÄ¡Çϸé ü·Â ÀúÇÏ¿Í °¢Á¾ ´Ù¸¥ Áúº´¿¡ ´ëÇØ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã Áø´ÜÀ» ¹Þ°í Ä¡·áÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 
 
2. °íÇ÷¾Ð
Ç÷¾ÐÀÌ °©Àڱ⠳·¾ÆÁ³À» ¶§µµ ¾îÁö·³Áõ°ú ±¸Åä Áõ»ó¾Æ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°í Ç÷¾ÐÀ̶õ ¼ºÀÎ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ 140mmHg ÀÌ»óÀ̰ųª À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ 90mmHg ÀÌ»óÀÏ ¶§¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î °íÇ÷¾ÐÀº Áõ»óÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤ÇØ º¸±â Àü±îÁö´Â Áø´ÜµÇÁö ¾Ê°í Áø´ÜÀÌ µÈ´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ȯÀÚ ÀÚ½ÅÀÌ Ä¡·áÀÇ Çʿ伺À» ´À³¢Áö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀº Ç÷¾ÐÀÌ ³·¾ÆÁ³À» ¶§ ½º½º·Î ²ø¾î¿Ã¸®Áö ¸øÇÏ¸é ¾îÁö·¯¿ò, ±¸Åä, ±âÀý µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 
 
3. °úÈ£Èí ÁõÈıº
°úÈ£Èí ÁõÈıºÀ̶õ °©ÀÛ½º·¯¿î ºÒ¾È, °¨Á¤Àû ½ºÆ®·¹½º ȤÀº µå¹°°Ô ¹ß¿­À̳ª ¸î¸î ¾à¹°µé·Î ÀÎÇØ È£ÈíÀÌ »¡¶óÁö¸é¼­ ÈäºÎÀÇ ¾Ð¹Ú°ú È£Èí°ï¶õ Áõ»óÀ» º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¼ûÀ» °¡»Ú°Ô ½¬´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡Àε¥ À̶§ ¾îÁö·³ÁõÀÌ µ¿¹ÝµÇ¸ç, ½ÉÇÒ °æ¿ì ½Ç½Å ±×¸®°í °æ·ÃÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 
 
4. ºÎÁ¤¸Æ
½ÉÀå ¹Úµ¿ÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î »¡¶óÁö°Å³ª ´Ê¾îÁö´Â ȤÀº ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ Áõ»óÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
¸¹Àº ȯÀÚµéÀÌ ºÎÁ¤¸ÆÀ» °Þ°í ÀÖ´ÂÁö ¸ð¸£´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ½ÉÀå ¼îÅ©¸¦ °æÇèÇϱâ±îÁö º° Áõ»óÀÌ ¾ø¾î º´À» Å°¿ì´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
ºÎÁ¤¸ÆÀÇ Áõ»óÀ¸·Î ¾îÁö·³ÁõÀ» µ¿¹ÝÇÑ È£Èí°ï¶õ, ÈäÅë, µÎ±ÙµÎ±ÙÇÔ µîÀÌ µû¶ó¿É´Ï´Ù. 
 
5. È®À强 ½É±ÙÁõ
½ÉÀåÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ½ÉÀå ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǴ ½É±Ù ÁúȯÀ¸·Î,
µå¹® ÁúȯÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ´Ù¸¥ ½ÉÀ庴¿¡ ºñÇؼ­ »ç¸Á·üÀÌ ³ô¾Æ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
À̶§µµ ¾îÁö·³ÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç ÇǷΰ¨, ÈäÅë, ½Ç½Å, ±Þ»ç µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 
¾îÁö·¯¿î Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¸é ? ¾î¶² Áúº´ÀÌ ?


̵̧ : 1


 
 

°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ ºñÃßõ
1390 ²À ÀúÀåÇؾßÇÒ °³¿îdz¼ö »ýÈ°ÀÇ ÁöÇý! (1) AngelHeart 04-20 2021 1 0
1389 ºÎÀÚµéÀÇ Çൿ ÆÐÅÏ ebqkzh12 04-27 2021 1 0
1388 À¯Åë±âÇÑ°ú ¼Òºñ±âÇÑ TowerDefense 12-26 2020 1 0
1387 Ä¿ÇÇ ÃÑÁ¤¸® BESTie 03-15 2020 1 0
1386 ÀÎõ°øÇ׿¡¼­ ²À ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÇÒ °Í 9°¡Áö TOPCEO 11-21 2020 1 0
1385 Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¿ÍÀÎÁ¾·ù¿Í °í¸£´Â ÆÁ! PlentyofFish 03-15 2020 1 0
1384 ÇØ¿Ü¿©Çà°¡¸é ²À »ç¿Í¾ßÇØ Tim-°í¸ð¿Ô´Ù°í 03-26 2020 1 0
1383 »õÂ÷ ±¸ÀÔÀü ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀºÆÁ sugaboy 10-14 2020 1 0
1382 õ¿¬ Á¦¸ð¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ ¹ÌÄ£´ß 10-26 2019 1 0
1381 Å©·Ò ±¸±Û¿¡ ¼û°ÜÁø Àç¹Õ´Â ±â´Éµé ±¸°î 10-04 2019 1 0
1380 ¿©Çà/µ¥ÀÌÆ® Çϱâ ÁÁÀº°÷ ÀÛ¼ºÀÚ SLAMDUNK 10-20 2018 1 0
1379 ³ªµµ Ȥ½Ã ¸¸¼ºÇÇ·Î? ¼÷¸é ºÎ¸£´Â À½½Ä 8°¡Áö Comverse 04-09 2016 1 0
1378 °£ÀÌ ¾ÈÁÁÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó 20°¡Áö º¸ÄÃÆ®·¹ÀÌ³Ê 07-14 2014 1 0
1377 Ä¡°ú¿¡¼­ ¹Ù°¡Áö¿ä±Ý ÇÇÇÏ´Â ¹æ¹ý . jpg ·¯½Ã¾È ÈÅ 06-30 2013 1 0
1376 ¾Ï±â°¡ Àß ¾ÈµÇ´Â ºÐµé ¾Ï±â ½±°Ô ÇÏ´Â ÆÁ °øÀ¯ÇÕ´Ï´Ù! ÇÁ¶óÇϿͺ£¸¦¸° 10-27 2012 1 0
1375 ¿ì¸® ¸ö¿¡ À¯ÀÍÇÑ »ýÈ°Á¤º¸ 50°¡Áö Dragon.Virus 08-04 2012 1 0
1374 ¾ÆÀÌ ¿¬·É¿¡ µû¸¥ ¾ÆºüÀÇ ¿ªÈ° ³Ä¿ËÀÌÇÏÀÌű 07-01 2012 1 0
1373 ºÎ¸ð°¡ ²À ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ¿Ã¹Ù¸¥ ±³À° Áöħ ·¯½Ã¾È ÈÅ 03-23 2011 1 0
1372 2022 ¿Ã ÇØÀÇ ¼­¿ï ½Ä´ç º£½ºÆ® (1) Áö¿ÀÅõ 12-24 2011 1 0
1371 ¾îÁö·¯¿î Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¸é ? ¾î¶² Áúº´ÀÌ ? zahndroid 09-22 2011 1 0
1370 º´ÀÌ º¸³»´Â Áõ»óÇ¥ Ä¡¸£³ë 02-27 2010 1 0
1369 ³ªÀÌ ¸¦ ¸ÔÀ»¼ö·Ï ÇÊ¿äÇØÁö´Â Áö¾Ð¹ý InGodWeTrust 01-07 2010 1 0
1368 °£¿¡ ÁÁÀº 8°¡Áö ½ÄÇ° PUIG 11-09 2010 1 0
1367 ÇØ¿ÜÁ÷±¸ ½ÃÁ𺰠²ÜÆÁ BEST 12 BritishEmpire 03-15 2009 1 0
1366 12°¡Áö Áúȯº° ¸ÂÃã À½½Ä Ãßõ BAD ASS| 09-02 2009 1 0
   291  292  293  294  295  296  297  298  299  300